5キロ減量↕

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□ニャンちゅう□（ 20 ♀ Ih6Pw ）
2010/10/17 21:41(更新日時)

好きな人が172センチで54キロだと知りました😱
痩せすぎですよね!!??

私は168の59です⤵
元々54キロだったので、5キロ痩せたいです😠

なるべく健康的にダイエットしたいのですが、まず何をしたら良いでしょうか？💦
激しい運動は苦手なのですが、ヨガや軽い筋トレなら出来ます💪

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No.1444826　2010/10/17 18:47(悩み投稿日時)

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No.1 2010/10/17 19:52
お助け人1 ( ♂ )

長期間の減量ならば、大麦若葉の青汁。通販の高価な青汁じゃなくても、スーパーに有る、安価な青汁で充分。僕、水筒に、冷えた青汁を入れて、持ち歩いてます。お通じがスムーズ、血液サラサラ。適度な運動を加えてます。ダイエット食品、ダイエットドリンクの様に、短期間の減量は望めませんが、痩せは実感出来ます。

No.2 2010/10/17 21:41
お助け人2 ( 40代 ♂ )

ご飯を決まった時間に食べて、間食やジュース厳禁にすれば五キロなんて簡単でしょう。
あ、肉禁止はダメですからね。

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