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月1の情緒不安定(女性の方お願いします)

回答5 + お礼6 HIT数 1215 あ+ あ-

Lime( 18 ♀ cEopc )
06/09/30 16:17(更新日時)

みなさん初めまして。
現在フリーターをしている18歳のLimeと申します。

私は生理の前や、なって2~3日しか経たない頃に情緒不安定になってしまいます。
もともと細かいことを気にしてしまう性格なので「ポジティヴに」を心がけているのですが、この時期だけはどうしてもネガティヴな感情を払拭できません。
今日もアルバイト中に作業が上手くできなくて泣き出してしまい、周りの人に迷惑をかけてしまいました。

女性の方にお聞きしますが、みなさんは生理のときに精神のバランスを崩すことがありますか?
もしあるなら、どのようにして乗り越えていますか?
回答お願いします。

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No.144693 06/09/29 22:48(悩み投稿日時)

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No.4 06/09/29 23:23
お礼

ありがとうございます。
私も死にたくなってしまいます。
「こんな役立たず、生きてても意味ない」って・・・。
物を投げたり一人泣きしたりもよくしますよ。
わけの分からないことを叫びながら(汗。
逆に質問ですみませんが、コーヒーはあまりよくないのですか??

No.5 06/09/29 23:26
お礼

No.4の投稿は「匿名希望1」さんへのお礼です。
ごめんなさい。使い方がよく分からなくて・・・

No.6 06/09/29 23:32
お礼

>匿名希望2 さんへ

レスありがとうございます。
遊ぶと気持ちが楽になるのですね。
私はその力さえ残ってないことも多いですが(笑。
お酒は・・・まだ未成年なのであまり飲めませんが、どうしても欲しいときは安いチューハイ買って飲んでます。
楽になります。
肌の調子は私も悪いです。
「なんでこんな汚い顔してるの?」とよけいに落ち込んだりします。

No.7 06/09/29 23:37
お礼

>匿名希望3 さんへ

ありがとうございます。
私も人と話せなくなります。
もともと人見知りなので「明るさ&笑顔」を心がけているのですが、この時期は本当に自己暗示が効きません。

カフェで気分転換ですか~。
私まったりするの好きなので、今度試してみます♪

No.9 06/09/29 23:53
お礼

>悩める人8 さんへ

アドバイスありがとうございます。
実は私も以前に精神科へ行ったことがあり薬ももらったのですが、生理については相談しませんでした。
今度行ったときは話してみようと思います。

No.11 06/09/30 16:17
お礼

>> 10 ありがとうございます。月経前症候群ってあるんですね。私はまさにそれなのだと思います。婦人科で相談してみます。

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