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気持ちの切り替えが苦手
女友達が失恋して、昨夜「１人でいたくない。会って話がしたい」と言われたんですが、電車で行くと確実終電で帰って来れない時間でした。すると「車で来てくれないかな？わがまま言ってごめんね」ってお願いされ、イラッとしつつ仕方がないので片道50キロの距離を車で向かいました。まあ、その女友達は風邪をひいたときに看病しに来てくれたので、これぐらいはしないとって気持ちもありました。いざ到着すると彼女は自分の話ばかりで、悲劇のヒロインになっていました。会社帰りで俺もぐったりしているのに、自分がしんどいことばかり主張してきました。それでも「うん、うん」と話を聞いてから「明日会社だしもう帰るね」って家を出たのですが、途中スピード違反で捕まりました(ゴールドなのに。涙)。免停は免れましたが安くない罰金。そしてガソリン代に高速代。俺が悪いとわかっていますが、段々怒りが女友達へ。こんな俺は最低だなと思い、嫌なことは忘れようと思うのですが、元々頭の切り替えが苦手なんです。今も結構イライラしています。どうしたら切り替えが上手く出来ますか？ ちなみに執念深い性格で苦労しています。
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いくらでもイライラして考えてもいいと思います。
ただ過去は変わりません。
今と未来に目を向けてください。
あと彼女はふられて落ち込んでたんです。
でも主が話聞いてくれてすこしは癒されました。
よかったじゃないですか。
主さん、優しい人ね。
✋女友達の良いところを声に出して言ってみる。
✋看病しにわざわざ来てくれた時のことを思い出す。
✋大声でわざと笑う。
✋イライラする時はひたすら没頭出来る事をすればいいと思う(なるべく身体を動かすのがよいと思うけど… 走る、観たかった映画をレンタルして観る、趣味があればする、その女友達と全然違うタイプ別の友達と会う…)
今回はちょっと気の毒だったけど、友達に良いことしたんだし まわり回って主にも良いことあるよ。きっと😉
その女友達は、高速代払うって言ってきてないんですか？？
スピード違反は主さんが悪いので友達に非はありません。 失恋話の時くらい悲劇のヒロインになってもいいんじゃないでしょうか？？
切替というより、その友達と何か楽しい想い出が出来れば、緩和されるんじゃないかと思います。結構色々気にする方なんですね。
>> 8
その女友達は、高速代払うって言ってきてないんですか？？
スピード違反は主さんが悪いので友達に非はありません。 失恋話の時くらい悲劇のヒロイン…
有難うございますm(_ _)m
差し入れで持って行った食材の代金は出すとは言ってくれましたが（もちろんいらないと断った）、高速代などには触れられずでした。
俺も普段なら悲劇のヒロイン話ぐらい聞きますが、その日は残業でクタクタだと伝えたのに来てくれという女友達の神経を疑いました。しかも渋滞で遅れて着いたら「寝そうだった」と言われてカチン。おまけにお茶すら出さない、時間も気にせず話まくり、さらには私は悪くないのになぜ振られたのか！？と尋ねられ、答えに困っていたら帰れたのは明け方。
普段ならここまで気にはしませんでしたが、女友達の対応が、自分がしんどいから他人も巻き込んで当たり前って感じで気にくいませんでした。
スピード違反はもちろん俺が悪いんですが、女友達に呼ばれなければ捕まらなかったのに･･･と正直思う部分もあります。
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