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綺麗な女性‼レスください‼‼
・自分の容姿やｽﾀｲﾙに自信がある人
・周りから誉められる人
レスください‼‼😭😭
あなた達が、普段『これだけは絶対欠かせない』という美容法は何ですか⁉😣
例：食べてる物，ストレッチ方法，入浴法，お肌の手入れ方法etc…
これは本当に効果ある‼
これで私は綺麗になった‼…などなど😍
色々あなたたちの美を教えてください😭❤
⚠自分に自信がある方々に来て欲しいので、その方々を批判する意見は(自分で自分を綺麗って言うなetc…)
は、絶対にしないでください‼‼🙇
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美人じゃないけど、普段から気お付けている事はよく寝る事です。
よく寝ると体にいいし、肌が綺麗になるっていいませんか？←姉の受け売り(笑)
あと、洗顔にも気を使ってます。
洗顔石鹸は自然派のもの(最近は緑茶石鹸にハマってます✨)化粧水も植物性を使用しています✌
それから、冬場は異常に蜜柑を食べますね。
元々、柑橘類が大好きで蜜柑でしたら最低1日五個は食べます🍊
そのおかげ？
か分かりませんが、肌が白くなったような気がします😂←多分目の錯覚でしょうが(笑)
でも、蜜柑大好きなので錯覚だろうが何だろうが食べ続けます😊
美容に関してですが、飲むコラーゲンは効きますよ。
最近、飲み始めましたが、顔の皮膚が張ってきます。
大して期待しないで飲み始めましたが、もっと早くに飲むべきだった😱
今度はコラーゲンの含有量の多いものに買い換えようと思ってます。
ダイエットサプリも体重維持にはいいですよ。焼き肉など食べても太らずに済みます。美味しい物を我慢しなくていいので、飲んでます。
私は元々顔が可愛いから(笑)あまり努力してなかったですが、とりあえず
・なるべく日焼けしない
・お風呂上がりに軽くｴｸｻｻｲｽﾞ
・ｼｬﾝﾌﾟｰは美容室で買ったﾓﾉを使う
・歯のﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞ(唯一高額かも)
あと子供の頃からﾊﾞﾚｴやってたせいか食べても太らないです😃
あとほとんどｽﾄﾚｽがないので良く笑ってます😃
昔から出逢う人には必ずスタイルがいいと言われ育ちました。特には何もしていないのですが、夜９時以降はおなか空いても何も食べないとは決めています。あと、実年齢より１０コは若く見られます。昔から薄化粧をしてます。常に笑顔心掛けるのと、決して人の悪口は言わないようにしてます。あと、フルーツも大好きで、お肉の脂身大好きでマヨネーズも大好きです😃
すみません💦
３さんと主さんへ
飲むコラーゲンは全く意味ないですよ😥コラーゲンは外から摂取しても意味ありません。肌などがよくなるコラーゲンは体内で作られたものしか効果はないです💦
これは医学的にも証明されています😥論文も数え切れないほどでているし、『風邪に効く薬は存在しない』というレベルと同じほど『コラーゲンは摂取しても意味はない』と医療業界では知れ渡っているのに、通販などで堂々と話している医師には驚きます…恥ずかしくないのかな……
二十歳くらいから毎日いろんな人に美人だと言われます(可愛いとは言われません💦)。そういう顔に生んでくれた母には感謝してますが、肌や髪、体型には気をつけてます。一年中紫外線を浴びない、髪や肌は月に一度専門家のケアを受ける。そして愛し愛される相手を大切にする✨
毎日いろいろな人と接しますが、「美人ですね」と言われたら笑顔でお礼を言います（笑）若いころから気をつけてましたが、私の年齢になるともっとそれなりに手間をかけないと維持できなくなるなと実感しているので毎日努力です😃
再ですが,
漢方もいいです。
市販の漢方ではなく
自分の為に調剤してくれるのでオススメ。
１日分500円と高いですが、あれこれ高い物を買い集めるより良かったです、
サプリメントも意味なしです。
食では
ﾖｰｸﾞﾙﾄ･朝ﾊﾞﾅﾅ、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ･豆腐、豆乳、お酢、毎日野菜を先出しし、沢山食べてます。
毎日通勤は徒歩、腹筋、半身浴、岩盤浴、お風呂上がりと寝る前のﾏｯｻｰｼﾞ、骨盤矯正、毎日の体重ﾁｪｯｸ、ﾍｱﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを週1ﾍﾟｰｽで行ってます。
他にも趣味で合気道やってます❤
これが私がやってる美の為にやってる事です❤
あんまり参考にならないかもですが、お互い頑張りましょう❤
16さん
最新の論文およびブラセボ効果について調べてみてください。
医療関係者の間ではコラーゲンの経口摂取って効果あるの😒疑わしい😒レベルでしたよ。効果ないなんて言いきるのはエセ医療関係者だけです。
化粧品はすべて手作り😃肌と髪には自信があります。残念ながら顔はふつうです（笑）
私はソバカスだらけで毛穴も目立ち気にしているのですが、よく綺麗と言われます(笑)
何故そのように言われるのかいつも不思議です。
因みに風呂もカラスの行水ですし、サプリメントも飲んでないし、タバコも吸っちゃってます。
ただ、自分で思うに、髪型と化粧が自分に合ってるようにしてるんだと思います。自分は３重ぐらいの厚化粧だけど、薄いと言われます(笑)
あと欠かせないのが、アイシャドウはキラキラさせてます。
自分に合う化粧の仕方などが大事かな。
となると、すっぴんは見せれないけど(笑)
32さん私は、皆さん凄いなぁって思いますよ。
自信がある人の方がキレイに見えるのは確かですよ✨
皆さん、無意識でも意識的でも日々の努力していますし…尊敬です！
私は、三日坊主だから反省してこれを機に頑張ります😃
主さん横レスすみません～💦
恥を承知でカキコミします。
１０歳くらいは若く見られます。
いつまで言われるかは分かりませんが。
大酒タバコやります。
肌が綺麗だと言われますが、色白ではありません。
姿勢が良いと言われます。
髪や足が綺麗とも言われます。
自転車に良く乗ります。
好き嫌いはありませんが、インスタント物は食べないようにしています。
食事の始めに野菜類を先に食べます。
具だくさんの味噌味は一日一回飲みます。
ダシは昆布・煮干しから取っています。
肉は週一程度です。
海藻・大豆製品はよく利用しています。
鍋が大好きで、一年中よく食べます。
最近いろいろな方からキレイと言って頂いてます✨
常に笑顔で居ること、ポジティブでいるようになってから、キレイと言われる機会が多くなりました‼
⬆美容法とは違いますが心がけている事です✨
夜（9時以降）はご飯などを食べない、お風呂上がりに柔軟をするなどを心がけています👍
体が柔らかい人（バレエや体操をやってる人）は太りにくかったり、良い筋肉が付いているので、柔軟をしてます🙌
・歩く
・家事やデスクワークでも姿勢に気をつけて筋肉を凝り固まらせない
・質良い睡眠(※枕に留意)
・シャンプーはノンシリコン
・まつげを苛めない
・歯のケア
・笑顔
・マナー
・皮膚のトラブル時の駆け込み寺を作っておく
・ヤンワリしたお付き合いを継続
・酒は重視するが加減を覚える
・外見以外の強み、自信を持つ
↑
ごく基本的なことですが、やはりこれらに尽きますね。
美しさって一つではないですから。
あと、パーソナルカラーを知っておくと有利ですし楽しみも増えます。
主さん、お互い気負わず継続させましょうね。
大変あつかましいと思われるかもしれませんが😁
よく、美容法を聞かれます。
食事は和食中心。外食はほとんどしなくて、お昼は弁当（温かいお茶やお水）を持参しています。
生姜が好きで、お味噌汁にお醤油をかけてご飯に乗せたりして食べています。ご飯はたまに玄米にしています。
たまにコラーゲンドリンクを飲んだり…
スィーツはお饅頭が多いかな。
化粧はほとんどしないけれど、したら肌は休めるようにしています。化粧品は高いものも試しましたが、安いのでもあまり変わりませんでした。日焼けはしないように、日傘は一年中持ち歩いています。
普段の生活ではエレベーター、エスカレーターは使わない
10階以上でも歩くようにしています。時々、舞台などで人前に出るのですが
緊張感を持つことも大切だと思います。
睡眠はたくさんとっています。
あとは好きなことを仕事にしたり、資格取得を
楽しみながら
やったり
家族と仲良く過ごして
ストレスの少ない穏やかな生活をすることが
体にとってとても重要だなと感じています。
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