綺麗な女性‼レスください‼‼

大変あつかましいと思われるかもしれませんが😁

よく、美容法を聞かれます。



食事は和食中心。外食はほとんどしなくて、お昼は弁当（温かいお茶やお水）を持参しています。

生姜が好きで、お味噌汁にお醤油をかけてご飯に乗せたりして食べています。ご飯はたまに玄米にしています。


たまにコラーゲンドリンクを飲んだり…


スィーツはお饅頭が多いかな。



化粧はほとんどしないけれど、したら肌は休めるようにしています。化粧品は高いものも試しましたが、安いのでもあまり変わりませんでした。日焼けはしないように、日傘は一年中持ち歩いています。


普段の生活ではエレベーター、エスカレーターは使わない


10階以上でも歩くようにしています。時々、舞台などで人前に出るのですが

緊張感を持つことも大切だと思います。



睡眠はたくさんとっています。


あとは好きなことを仕事にしたり、資格取得を

楽しみながら
やったり


家族と仲良く過ごして


ストレスの少ない穏やかな生活をすることが


体にとってとても重要だなと感じています。