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肩凝り‥

回答2 + お礼0 HIT数 455 あ+ あ-

悩める人( 17 ♀ )
06/09/01 00:39(更新日時)

最近、肩凝りがヒドイですι特にけんこう骨の内側がゴリゴリ言います‥何か治す方法はないですか?原因があるのかなι
ちなみに、湯船には入ってます!教えて下さいm(_ _)m

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No.146627 06/08/31 20:36(悩み投稿日時)

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No.1 06/08/31 22:51
通行人1 ( ♀ )

ストレッチをしっかりしてください 肩を回したりするだけでもずいぶん違いますよ

No.2 06/09/01 00:39
通行人2 ( ♂ )

指立て伏せを無理せずしてみて下さい。肩回すのは絶対後ろに回して下さい!前に向かって回すと頸椎障害を起こしますよ!頑張って!

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