病院嫌いの改善策はないでしょうか？

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通行人（ 31 ♀ ）
10/11/21 11:37(更新日時)

私は、自分が大の病院嫌いであることに悩んでいます。

それもあって、歯医者や、「裂肛」の受診、その他もろもろ何年も先伸ばしにしてしまっている状態で、
そうすることが、効率も悪く、良くない事と分かってはいても、どうしても恐怖心が勝ってしまいます。

私の友人は不調があればサクサク病院に行く人で、
私も彼女のようならば、無駄にストレスを抱えず暮らせるのに…と、羨ましく思います。

もう昔からこんな性質でして、
注射なんて、されているところを想像するだけで気を失いそうになるくらいのメンタルの弱さで、
恥ずかしい話、献血の経験もありません。
自ら志願して注射されにいく事信じられません。

子供の頃は、大人になればこんな性質も少しは改善してくれるだろうと漠然と考えていましたが、無理でした。
この先、体の不調もどんどん増えてくるでしょうし、
このままでは、不安とストレスで精神が持たないだろうと案じています。

この恐怖心を改善する、なにか良い方法はないでしょうか？
治療や手術に屈しない強いメンタルになるには、どうすればよいでしょうか？

くだらない相談ですみませんm(__)m