太らない…
現在は身長170弱、体重50弱なんですけど、これって痩せすぎですかね？
食べても食べても太らない体質なんですが…
自分でももう少し太った方が良いと思うんですが…
深夜に夜食は当たり前、間食多、運動も特にこれといった事はしてないです
どうしたら良いでしょうか？
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No.1497346 11/01/02 10:50(悩み投稿日時)
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男性だし、多少運動して筋肉量を増やせば体重は増えるんじゃないですか？
筋肉質にはならなくとも、アンガールズや空手家の矢部みたいな体型ではなくなりますよ😊
増やしたい→食べて増える
その原理で増えるなら私だって増えてますよ💧
無理だから方法を変えるんですf^_^;
体質ならどうしようもないかも。脂肪を増やすのも筋肉を増やすのも同じ｢同化｣という働きだから脂肪が付きにくい人は筋肉も付きにくいんですよ。つまり、脂質を脂肪にする働きやタンパク質を筋肉にする働き…栄養を体に取り込みにくい体質なんです。
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