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冬季うつ
冬季うつ経験者の方いらっしゃいますか?
一人暮らししてるのですが、11月くらいから、好きだった家事全般が手につかなくなり、部屋は荒れ放題。精神的不安定で、仕事のペースが落ちました。感情も希薄になってます。社内遠距離恋愛の彼氏のこと、結婚のこと、仕事のこと、親のこと。いろいろ悩みすぎて、外にでるのが辛いです。
日が登ってきたころに出勤、仕事中は室内、帰るころには夜。最近雪ばっかりで太陽でないし。
冬季うつ経験者の方、どうやって乗り越えましたか?我慢して春になるのを待ちますか?
だんだん仕事も彼氏ともうまくいかなくなってきて、本当に苦しいです…。
No.1505032 11/01/14 22:08(悩み投稿日時)
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私と同じ状態ですね。
春は春で季節の変わり目だから気候の関係で毎年 酷くなってしまいます
春の木の芽立ちも気をつけてくださいね
大丈夫ですか?
悩みが余計に鬱を助長させているみたいですね
彼氏さんとはうまくいってないのですか?
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