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冬季うつ

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悩める人（ 24 ♀ ）
11/01/15 17:31(更新日時)

冬季うつ経験者の方いらっしゃいますか？

一人暮らししてるのですが、11月くらいから、好きだった家事全般が手につかなくなり、部屋は荒れ放題。精神的不安定で、仕事のペースが落ちました。感情も希薄になってます。社内遠距離恋愛の彼氏のこと、結婚のこと、仕事のこと、親のこと。いろいろ悩みすぎて、外にでるのが辛いです。

日が登ってきたころに出勤、仕事中は室内、帰るころには夜。最近雪ばっかりで太陽でないし。

冬季うつ経験者の方、どうやって乗り越えましたか？我慢して春になるのを待ちますか？

だんだん仕事も彼氏ともうまくいかなくなってきて、本当に苦しいです…。

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No.1505032　11/01/14 22:08(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 11/01/15 09:14
通行人1

私と同じ状態ですね。
春は春で季節の変わり目だから気候の関係で毎年酷くなってしまいます

春の木の芽立ちも気をつけてくださいね

大丈夫ですか？
悩みが余計に鬱を助長させているみたいですね

彼氏さんとはうまくいってないのですか？

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No.2 11/01/15 17:12
通行人2 ( ♀ )

経験者です

できるだけ部屋を明るくして暖房を沢山つけて体を暖めてください

気持ちが上がります

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No.3 11/01/15 17:29
お礼

>> 1 私と同じ状態ですね。春は春で季節の変わり目だから気候の関係で毎年酷くなってしまいます春の木の芽立ちも気をつけてくださいね大丈夫で… １さん、レスありがとうございます。
彼氏にも冬季うつのことを話しました。そしたら、カウンセラー気取りになってしまって、悩みを無理やり聞き出そうとしてきて…。
悩みを口にしたことで、余計に気分が沈んでしまいました。