人が怖いです

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悩める人（ 17 ♀ ）
2011/02/11 13:30(更新日時)

人が凄く怖いです…
電車も乗ると…過呼吸になります…
バスも、同じようになります

深呼吸しても…治りません
１人で、横浜駅行っても怖くて仕方ありません

泣きそうになります

こういった事治すには、どうしたらいいですか？
アドバイスよろしくお願いします

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No.1518906　2011/02/06 14:25(悩み投稿日時)

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No.1 2011/02/06 14:50
通行人1

人が怖いなら逆に人を人と思わないとかはどうでしょうか？例えば野菜と思うとか。バカバカしいように思うかもしれませんが自分なんかは周りが気になるときなど発想の転換してますよ。それか休日の昼間とか緑のある場所に行ってみるのも心は癒されますよ🍀

No.2 2011/02/06 17:08
通行人2 ( 30代 ♀ )

パニック発作ではないですか？医者ではないので断定出来ませんが私がそうでした。病院へ行き薬を飲むと少しずつですが克服できますよ。怖いときに無理をしないでね。

No.3 2011/02/06 17:21
通行人3

パニック障害じゃないですか？同じような感じで病院行ったら私はパニック障害だと言われました

No.4 2011/02/06 17:43
通行人4 ( ♀ )

パニック障害ですね、早く病院に行けば早く治るので早めに行って下さいね。
放置するとひどくなります😫

No.5 2011/02/06 18:40
通行人5 ( 10代 ♂ )

横浜駅は人が多くて辛いですよね…
自分も電車が苦手で年に何回かしか乗ってません。色々な所に行きたいと思っても電車に普通に乗れないと無理ですし💧

No.6 2011/02/11 13:30
お礼

みなさんアドバイスありがとうございました

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