過食症??
最近食欲が増してご飯を食べて満腹になっても何か物足りなくてお菓子など甘いものがどうしても食べたくて仕方なくなってしまいます😱💦💦
前までそんな事はなかったのになぜなんでしょうか?😢
そしてこれはけっこう前からたまにあったのですが、食べ過ぎると少量ずつ何度も戻してしまうんです💦
食べた物全て吐く訳ではないのですがあまりいい習慣ではないですよね😒💦💦
これはただ食べ過ぎたから起きるだけなのでしょうか?💧💧
そしてどうすれば甘いものを食べなくても満足出来るのでしょうか?🌀
No.1534278 11/02/28 16:06(悩み投稿日時)
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生理前だから・・・とかはないですか?私は、生理前には食欲増進します(^^;あとは、ストレスがたまって、イライラしていたりとかないですか?吐いてしまうのは・・・やはり食べすぎたから容量オーバーで出てしまうのでは?甘い物を我慢しなくても、低カロリーのものに変えるとか、食べる量を必ず決めて食べるとかしてみては?
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