短気を治す方法

性格ってのは今までの環境や人付き合い等で決まり、二十歳ぐらいで大体人格形成が終わります。ですので、今から短気を治そうと思ったら催眠術（暗示）しか方法はないかと。

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深呼吸でもしてみては💡やり返すまえに１度落ち着く事かな😄

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治りません。

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私も同じところ有ります。今までは主さん同様に後で私はなんて性格悪いのだろうと後まで引きずり、寝られなくなることも有ります。最近はそんな自分を受け入れるように努力しました。具体的にもし人にされて癇癪起こしてしまったら、心で相手にお詫びして、次は気を付けようと思い悩まないようにしています。また次繰り返しても自分を責めないで、次気を付けよう、そうしていると１０回が９回、９回が８回と最終的に直れば良いなと考えるようにしています。もう一つ短気が、出ているときは、自分が先で人が後回しに成っているのに人に指摘されて気が付きました。人が何をしたら喜ぶかな、人のために役に立ちたい、または自分がもし逆の立場ならとか毎日考える訓練している最中です。そうして段々と短気が少なくなりました。私自身もまだ短気です。一緒に頑張りたいです。長くなってごめんなさい。😢

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食べ物で性格が変わります。
もし偏食気味なら、私は食生活の改善を提案します。杉田かおるさんも食生活を改善したらしいですが、数年前と顔つきが全然違います。今は健康で美しいオーラがあるんですよね。
すっかり意地悪な自分もいなくなってしまったみたいですよ。
食べるものって本当に性格を作りますから、長期戦で試してください。

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治すのは難しいかと思いますが気をつけることはできます。

あたしは小さいときからイライラして頭にくるととにかく爆発してました。そんなあたしに祖母が「ゆっくり10数えなさい」って言いました。イラッときたとき心の中で10数えます。怒鳴ったりキレてめちゃくちゃ暴言を吐く…というようなことはだいぶ少なくなりました、家族も親友もそう言ってます。まだまだ未熟だけど頑張ります

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私も短気です。
すぐには直らないけど、イラッときたら深呼吸すると少しおちつきます。

方法は、自分が落ちつきを取り戻せる方法なら深呼吸じゃなくていいと思いますよ。

短気なのは直ってないけど短気には見えないくらいには、なりました。

後は、ストレス発散がうまくできれば…大抵のことは大丈夫になりますよ。

お互いに頑張りましょうね(*´∇｀*)

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>> 1 性格ってのは今までの環境や人付き合い等で決まり、二十歳ぐらいで大体人格形成が終わります。ですので、今から短気を治そうと思ったら催眠術（暗示）… お礼が遅くなってゴメンナサイ💦
そこまでしないと治らないでしょうか😭

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>> 2 深呼吸でもしてみては💡やり返すまえに１度落ち着く事かな😄 有り難うございます😃
深呼吸は大事ですね⤴
大事なのにすぐ忘れちゃいます。
今度怒りの感情が湧いたら、思い出して 試してみたいです😃

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>> 3 治りません。 えっ💢💢💢

ハッ🔥深呼吸、深呼吸…。

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>> 4 私も同じところ有ります。今までは主さん同様に後で私はなんて性格悪いのだろうと後まで引きずり、寝られなくなることも有ります。最近はそんな自分を… 心のこもったレスを下さり、どうも有り難うございます☺

同じ悩みを持ちながらも、私より随分前を歩いてらっしゃるので、とっても説得力があり、嬉しかったです⤴
確かに、腹が立った時は自分の事が第一になってます。
自分の方が正しい！！とも思ってしまいます。
それに、「こんな奴には誰かが制裁しないと！」と歪んだ正義感が湧いてきます💦
でも、やってる事は相手と同じ💦💦💦

これからは、心の中で謝り、少しずつ怒る回数を減らしていきたいです！
一緒に頑張って下さい～⤴

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>> 5 食べ物で性格が変わります。 もし偏食気味なら、私は食生活の改善を提案します。杉田かおるさんも食生活を改善したらしいですが、数年前と顔つきが全… 有り難うございます😃
なるほど💡
野菜が良いんでしょうかね❓
野菜は食べているんですが、スーパーで買う野菜と、育てた野菜で結果は変わるんだろうか…。

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>> 6 治すのは難しいかと思いますが気をつけることはできます。 あたしは小さいときからイライラして頭にくるととにかく爆発してました。そんなあたしに… 有り難うございます😃
素敵なおばあ様ですね⤴
深呼吸しながら、ゆっくり１０数えるようにしてみます！
一緒に頑張りましょうね☺

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>> 7 私も短気です。 すぐには直らないけど、イラッときたら深呼吸すると少しおちつきます。 方法は、自分が落ちつきを取り戻せる方法なら深呼吸じゃな… 有り難うございます😃
ストレス発散が下手なのかもしれません…。
私、両親と主人以外からは「いつも朗らかだけど、怒る事あるの❓」とか言われるんです。
二重人格なような、バランスがとれていないような…。
もし私の真の姿を知ったら、家族以外のみんなは仰天するだろうし、離れていっちゃうだろうなぁ😭
こっそり治したいです。
ストレス発散に何が適してるか色々試してみて、怒りそうになったら深呼吸する事にします⤴

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スレの割り込みって車の運転中の出来事かな？
普段温和でも車の運転中は、カッとなりやすい人は多いよね。
それとも、日常的にすぐカッとなるのかな？

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>> 15 有り難うございます😃
車ではなく、電車待ちの列でやってしまいました。
私がずっと立って待っていたのに、電車が来たら、私の前に立ちはだかったオバサン。
腹がたって、降りる人がまだいるにも関わらず、オバサンの前に回り込んで先に電車に乗り込みました💦

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こんにちは🌼

お礼レスを見ましたが、主さんの性格が悪いとは感じませんでした😃
むしろ好感を持ちました。

もしかしたら主さんはとても正義感の強い方なのでは…？
ご自身に向けられた嫌な行為だけでなく、他人に向けられた行為でも不快に思われるのかなぁと。例えばスレにあった、割り込みオバサンが、主さんでなく他人がされていてもムカッとくるとか。

正義感が強い分、短気にもなってしまいやすいのかなぁと思いました。

お礼レスから私が感じた事です。…なにやら偉そうに勝手言ってすみません。

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通行人17です。

スレへの答え(アドバイス)に答えていませんでした。すみません！

ええと、私はポプリや紅茶の葉の入った匂い袋を持ち運んでいて、イラッときたり気分がマイナスな時はそれを嗅ぎます(笑)
香水がお好きならハンカチに染み込ませて、それを嗅ぐのもいいですね😊

好きな香りってリラックス効果があるのか落ち着きますよ♪
よろしかったらぜひ❤

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>> 17 こんにちは🌼 お礼レスを見ましたが、主さんの性格が悪いとは感じませんでした😃 むしろ好感を持ちました。 もしかしたら主さんはとても正義感… お礼が遅くなってしまってゴメンナサイ🙇
そして有り難うございます～！！
好感を持って下さっただなんて、嬉しいです☺照れっ

確かに、他の方が嫌な目にあっているのも、いちいち相手に腹がたつんですよー。
そういう人にも、代わりに仕返ししてあげたくなっちゃったり…😱
けれど、自分がされてる事の方が断然すぐ気付くので、やっぱり自分ばっかりな性格なのかもしれません…💦

あ、そうそう、香りのお話、参考になりました⤴
好きな香りはラベンダーで、眠る前に嗅ぐと安らかな気持ちで眠りにつけます。 サシェか何かで持ち歩いて、イライラしたら嗅ぐっていうのも試してみます😃

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