基礎体温について

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au（ 26 ♀ sCy4Cd ）
11/03/26 10:17(更新日時)

基礎体温について相談させてください。
毎日朝の６時に基礎体温を測る様にしています。今朝、いつも通り測ったら36.73でした。現在生理中なので、おかしいなと思って少ししてから再度測ると36.13でした。
二回目の測定は、花粉症で鼻が詰まってしまったため少し口を開けて呼吸しながら測りました。
体温の違いに驚き、脇でも測ってみると36.55でした。
やはり生理中とか関係なく、正しいのは最初の体温になりますか？
ちなみに風邪などはひいていません。

あと、毎朝６時前後に測ってるんですが、いつも夜中に起きたり寝返りを何度もしてます。これで体温変化もあると思うのですが、夜中起きた時に測った方がいいのでしょうか？毎日同じ時間帯がいいと聞いたので、夜中に起きた時は測っていません。今のまま６時に測ってていいでしょうか？

まだ測り始めて間もなくわからないことが多いです。ぜひ教えていただけると幸いです。
よろしくお願いします。