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ネガティブ思考

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悩める人（ 33 ♀ ）
11/05/18 00:07(更新日時)

最近物忘れが激しくて人の会話についていけないときがあります。その喪失感が強くてネガティブに考えてしまって周りと足並みを揃えることができません。最近仕事を解雇され次の仕事に向けて面接なども行ってるのですが、ネガティブ思考を見抜かれてるのか採用されにくくなっててアルバイトでも採用されません。
前の仕事の事もあり仕事しないと生活面でも心配なのに億劫に感じられます。

この状態から前向きになるにはどう改善していけばいいでしょうか。人並みになりたいです。何かアドバイスや体験談などありましたら教えてくださいませんか？