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とにかく眠い
私は木曜日の午後と、日曜日が休みです。
眠気が凄く、休みのときはほとんど寝ています。
とにかく眠いのです。
私の平日のスケジュールはこうです。
６時・起床、弁当、夕飯作り
７時・メイク
７時半・朝食
８時・ＤＶＤ鑑賞
８時半・家を出る
９時・出勤
12時・昼休み
14時・午後診療開始
19時・退勤
19時半・帰宅、お風呂
20時半・くつろぐ
22時半・就寝
これの繰り返しで、毎日７時間は寝てるのに、休みの日はとにかく眠いので、出掛けるなら眠りたいと思ってしまいます。
どうにかしてこのぐうたらを直したいのですが、どうしたらいいでしょうか。
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ぐうたらなんじゃなく 少し前からこの時期は 体がダルいだけだと思いますよ。
特に梅雨でジメジメするから 余計体がダルいですよね😔
因みに私の１日
5時起床
5時半 旦那出勤
5時半～8時 家計簿付けたり お金の計算したり。
8時～11時 睡眠
11時～パートの準備、キッチン等 片付け12時30分 出勤
16時50分(残業すると17時50分)仕事終わり。
その後 スーパーで買い物。
帰宅後 洗濯、部屋の簡単な片付け等。
21時頃～夕食準備
22時～23時 旦那帰宅→夕食→入浴。
0時頃 旦那 就寝
0時～約2時間 洋画DVD鑑賞。
2時 就寝。
毎日 こんな感じです。
生活リズムは普通だと思いますよ☀
ただ眠い(*´0)ゞﾌｧｧ~~のは個人差ありますよ💡
寝る時間あったら遊びたい✨人もいるし、何もする事無いなら寝よ(∪o∪)。。
と思う人😁私は寝れる時間があれば寝たい人です🌱
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