0カロリー🍹🌟

コーラの 0カロリーは 0じゃないんだって…

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人工甘味料ばっか採って体に良い訳が無い

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１さんの補足?になりますが、
なんか基準があるらしいですよ。

“カロリーが○○％(何％か覚えてないです、ごめんなさい💦💦)以下だったら「０カロリー」と表記して良い”みたいな感じで。

だから、０カロリーというよりは低カロリーというつもりで摂取したほうが良いです💦

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普通のジュースよりカロリー低いのは確かだからいいんじゃないですか😃
虫歯になりやすくなるので、歯磨きしっかりしなくちゃですよ😉

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食品表示法によると、カロリー０は０じゃなくて何パーセントかまでOKだそうです。

飲み物の糖質をカットしても、ご飯や色々な物には糖質が含まれ、主さんが太ってるのは糖質のせいなのか脂質のせいなのか？
はたまた炭水化物のせいかも知れない。

いずれにしても、摂取したカロリーは消費しないと蓄積され太って行きます。

動く事が嫌いみたいですが、基礎代謝が低いとカロリーが消費され難い。
筋肉を増やせば基礎代謝も必然的に高まり、カロリー消費が多い体に成り太り難い体質に成ります。

食事制限でダイエットした方の大半は、途中で食事制限に嫌気がさしリバウンドを繰り返して悲惨な体型に成ったりします。
食事制限をしても、脳が飢餓状態と誤信して脂肪をせっせと作り出して逆効果の体質の方も居ます。
(食べなくても太ると言う人)

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前の方が言う通り、
０カロリーじゃなくても
ある程度の基準以下だったら
０カロリーって表示しても
イイみたいです(´･ω･｀)

ノンカロリーも同じく(T-T)

でもノンカロリーより０カロリーの方がカロリーは低いらしいです！

…なんかややこしいですね💦笑

私は家庭科の時間に習いました！

ハッキリ覚えてなくて
申し訳ないです(´･ω･｀)

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>> 1 コーラの 0カロリーは 0じゃないんだって… ありがとうございます🌷
ｷﾞﾘｾｰﾌΣ(・ω・`)
炭酸のめませぬ

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>> 2 人工甘味料ばっか採って体に良い訳が無い ありがとうございます☀
まあまあそれは置いといて……。
太るか太るらないか……だ。

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>> 3 １さんの補足?になりますが、 なんか基準があるらしいですよ。 “カロリーが○○％(何％か覚えてないです、ごめんなさい💦💦)以下だったら「… ありがとうございます👮
なんか果汁100%みたいな感じですね(笑)成る程成る程……。

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>> 4 普通のジュースよりカロリー低いのは確かだからいいんじゃないですか😃 虫歯になりやすくなるので、歯磨きしっかりしなくちゃですよ😉 ありがとうございます🌠
虫歯(￣○￣;)
うわあ……虫歯かあ…ねえ…耳が痛い

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>> 5 食品表示法によると、カロリー０は０じゃなくて何パーセントかまでOKだそうです。 飲み物の糖質をカットしても、ご飯や色々な物には糖質が含まれ… ありがとうございます🐶
多分、私が太ってるのは運動しないからでしょうねえ
でも、仕事で立ちっぱだから仕事後や休日なんてゆっくりしたいんですよね……。

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>> 6 前の方が言う通り、 ０カロリーじゃなくても ある程度の基準以下だったら ０カロリーって表示しても イイみたいです(´･ω･｀) … ありがとうございます🐻
かっ家庭科で(゜◯゜)❗
私が家庭科習ってた年代は0カロリー自体見かけませんでした(笑)

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横レス申し訳ないですが５さん糖質＝炭水化物です


カロリー気にするより１日10分でも運動することをオススメします。
筋トレして代謝上げるだけでかなり変わります^^

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変な知識入れてダイエットしても痩せませんし、痩せてもリバウンドしますよ。

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人工甘味料は何も体に悪くありませんよ

人工甘味料にはアスパルテームやサッカリンナトリウムがありまして、アスパルテームは砂糖の200倍の甘さ
サッカリンナトリウムは200～500倍の甘さで

つまり砂糖200gと人工甘味料１gは一緒って事です

砂糖がかなり入ってるコーラでも、人工甘味料だとほとんど入ってないのと一緒です

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①舌が甘いものを感じると、脳は「カロリーの高いものを食べた」と認識して、体はカロリーを代謝するように待ち受ける 。

ところが体がいくら待ってもカロリー原がやってこない。

体は期待とのギャップを埋め合わせるために、基礎代謝を落とすと共に、次の食事のときに食欲を増進させる。

代謝が落ちているのに食べる量は増えるので、 太る。

②ｶﾛﾘｰを抑えた飲料に用いられるｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑという人工甘味料が､膵臓（すいぞう）内の損傷に影響を与えている。

このような研究結果もある。

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》16さん

でも、砂糖の入ってる飲み物より人工甘味料の方が良いと思います

普通の食事をしていたら、大丈夫だと

それに１日とって大丈夫な砂糖の量は５gでした。間違ってたらすみません

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>>17
物事には限度というものがあります。
「○○なら体に悪くない」「○○は△△よりマシ」というような考え方を過信して過剰摂取してはいけないので、アメリカの大学教授の研究結果をレス16で例に挙げたまでです。

『脳の認識』が肥満に繋がる件は医学的に証明されていますから、前レスの②より①の方が深刻なんですよ。

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》１６さん

その結果が正しいと思います。ただジュースくらいで過剰摂取にはならないと思います。
多分ですけど、確か500mmlのコーラに入ってる砂糖は約70g

アスパルテームのコーラだと500mmlでは、0.５g以下なので過剰摂取にはなりません

逆に砂糖のジュースの方が体に悪いです。
生活習慣病の原因です

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>>19
ちょっと論点がズレてますから話を戻しますと、スレの主旨は『太るか太らないか』という事。

レス16と重複しますが、

①脳の認識が肥満に繋がるので、この点に関して甘味料か砂糖かは無関係。

②で膵臓疾患の可能性を挙げた理由は、膵臓の異常はインスリン分泌異常に繋がるから。
糖尿病が必ずしも肥満に繋がる訳ではありませんが、内臓疾患の中でも特に膵臓疾患にｱｽﾊﾟﾙﾃｰﾑが影響を与えることは見過ごせません。

私は想像だけで安心するよりも、医学的根拠を信頼しています。

主さん、横レスばかりスミマセン🙇

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》20

それでも単純に考えたら、しょ糖の入ったジュースの方が体に悪い

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皆さんありがとうございます👮
一括でスイマセン💦
なんか思ってた以上に深い存在でした(^_^;)0カロリーめ…。
少しだけ分かった気がします。
ちなみに、体重のことを書きこんでくれた方もいましたがスレにもあるようにダイエットは面倒なんでする気ないんです(´･ω･｀)
甘味料が体に悪いとの事ですが、どうなんでしょうね……。
一応そういう0カロリー的なものは1日500CCくらいの摂取量です。あとはお茶か低脂肪乳です(∂ω∂)

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