つかれた

残念😩頑張りましょう

• 共感0

共感(;_;)

• 共感0

とりあえずぼんやりしてみましょう

私も睡眠障害があります
昼間に異常な睡魔に襲われ(突っ伏しているのに下に引っ張られる感覚)夜は瞼が重いのに思考がハッキリしているか、逆に頭が重く感じるほど睡魔がきても瞼はパッチリ開いている状態です
ストレスがあるわけではないんですが、ゆっくり眠れない辛さからマイナス思考に陥ります
両目が隈に挟まれていて(親から“ｸﾏ”が四匹いると言われました😥)いかにも寝不足な顔してますが、睡魔がピークにいくとハイテンションになって眠気が飛びます💦

寝不足だと何をしても(しなくても)疲れますよね…
そういう時はなんにも考えないでひたすらぼんやりですよ

• 共感0

同じく…。
生んだ親を恨み続けてます。

• 共感0

理由はないけど
死なないために生きる

• 共感0

心を落ち着け、静寂、沈黙の中で瞑想しましょう。
何も考えず何も求めず無心になるのです。
至福が訪れます。

• 共感0