私食べ過ぎですか⁉
私食べ過ぎですか⁉
朝
🍙小一個
間食
ピーナツ菓子少々
昼
小松菜ごま和え
焼き鳥2本
海鮮丼
夜
焼き鳥3本
🍚
味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ)
麻婆豆腐
サラダ少々(トマト、レタス、きゅうり)
小松菜ごま和え
ハタハタ少々
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No.1678227 11/09/26 18:41(悩み投稿日時)
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魚や野菜も適度にとれてるし、良いのではないでしょうか!?
鶏肉はヘルシーです。串焼きなら夜も三本食べて大丈夫。
朝は、もっと
しっかり食べて
間食は止めた方がいいかも。
食べ過ぎって
言われたんですか?
食べすぎじゃないけど
バランス悪すぎだし
間食するぐらいなら
朝食はしっかり食べることです。
夜の味噌汁とハタハタを
朝食にもってくればよかったね。
昼食に海鮮丼一人前でしょうか?
でしたら焼き鳥は、いらないですね。
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