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いらいらする!
ちょっとしたことにいらいらします。
満員電車、病院の待ち時間、運転中にマナーの悪いドライバーに遭ったとき、携帯の調子が悪いとき、仕事は忙しくほぼ毎日いらいらしてます。
安らげる時間は彼とゆっくり休日過ごしているときくらいです。
いらいらすると疲れるのでどうにかしたいのですがどうしたらいいのでしょうか。これといった趣味はないです。忙しく動き回るのが嫌なので、趣味をつくる気はありません。
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自分もありましたよ。仕事で忙しい時毎日のようにイライラしていました。完全にストレスが原因ですよね。今の時代ストレスを溜めないなんて難しいことです。少しでも改善したいのなら食事 睡眠 運動に気を使うこと。これくらいしかないですよね。
私も買い物や運転、医者などの待ち時間すべてに関し待つのにイライラします
これは人間ができてない事だと年長者から言われました[運転にしても並んで待つ(ス-パ-のレジなど)]
私だけが待つのでなく先着さんも並んで待ってたんですよね[-]
渋滞のイライラも自分だけでなくみんなイライラしてるんだよね
いつのまにかイライラしてる自分は我が侭以外ないと
イライラするのってとっさに出る癖みたいなもので直りにくいかもしれませんが、イライラした時「あ、私またこんな小さなことでイライラしてしまった😩」と、すぐに反省するようにしてみてください。
私はこうするようにしてたらイライラする前に抑えれるようになってきました。
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