授乳期の恐ろしい食欲

私も３ヵ月の赤ちゃんいますよ🙋
おっぱいあげてるとお腹すきますよね。私も夜中に🍞食べたりします。
卒乳したらダイエットします😸
栄養は赤ちゃんにいくので気にせず食べましょうよ😃
自分のおっぱいで赤ちゃん大きくなったらうれしいしおっぱい飲んでる時の顔がかわいい😍
ミルクは誰でもあげれるけどおっぱいはママだけだし赤ちゃんの為にも気にしないでね😉
お互いにがんばりましょうね😃

• 共感0

出産半年以内に痩せないと痩せにくいって聞きます。
私は2人子供いて2人とも完乳でした。2人目は16キロ太り、元の体重まで半年かかりました！

主さんも母乳あげてる内に痩せないと戻らないですよ！

ちなみに身長何センチで68キロあるんですか?

• 共感0

>> 1 私も３ヵ月の赤ちゃんいますよ🙋 おっぱいあげてるとお腹すきますよね。私も夜中に🍞食べたりします。 卒乳したらダイエットします😸 栄養… ありがとうございます。
助産院で夜食禁止・３時間ごとに軽く絞るか授乳してと言われて日々、夜食は我慢してます。
妊娠前より大食漢になりちょっとビックリしてます。

おっぱいを吸うわが子は可愛いですよね✨赤ちゃんは満腹 私は空腹になりますけどね…

• 共感0

ご飯やパンのかわりにバナナやゼリーにしたらどうですか？摂取量より摂取カロリーを抑えれば、無理なく痩せられると思います😄
炭水化物は母乳になりますが、ご飯お代わりしてると夜中パンパンに張って赤ちゃんもそんなに飲めないし…💦って事になりますよね…
食べ物に合わせて野菜ジュースやオレンジジュースを摂ると、脂肪になりにくいですし、食べ合わせとか考えて賢く食べていったらどうでしょうか😄

• 共感0

>> 2 出産半年以内に痩せないと痩せにくいって聞きます。 私は2人子供いて2人とも完乳でした。2人目は16キロ太り、元の体重まで半年かかりました！… ありがとうございます。
本当ですか😨
恥ずかしいお話、妊娠発覚時79キロ 出産時80キロありました。

現在は70キロ 身長161センチ・体脂肪率26％です。
最近、赤ちゃん連れてうろうろしてたら もう２人目⁉とたまに言われます💦

あと２ヶ月しかないから本当に我慢しないとまずいですね

現在は助産院の方針で
乳製品・青みの魚・脂が多い肉・揚げ物系・果物・洋菓子・パン・和菓子・餅系統はほとんど食べてませんが チョコレートと菓子パンがついつい誘惑に負けてる状態です

• 共感0

え？妊娠中に1kg増だけだったんですか？

今は妊娠前より9kg痩せてるんでしょうか？

完母でお腹が減るのは分かりますが、元の体重に戻ってるなら母乳与えてる間にダイエットすることになり体辛くなるんじゃないですか？
育児は体力勝負になりますしね。

• 共感0

私は総合🏥で産んだけど食事は厳しくなかったです。
炭水化物は太るんですね😥
誘惑に負けてパン買って食べてました。

• 共感0

>> 4 ご飯やパンのかわりにバナナやゼリーにしたらどうですか？摂取量より摂取カロリーを抑えれば、無理なく痩せられると思います😄 炭水化物は母乳にな… ありがとうございます。
なるほど。食べあわせも大事ですよね

助産院ではご飯２膳食べようと書かれてたから２膳は大丈夫と思ってました💦夜は23時か12時に授乳して深夜３時に軽く絞って朝6時に赤ちゃんを起こして授乳しています。
私は張りやすいから夜は控えたほうが良いですよね

• 共感0

>> 6 え？妊娠中に1kg増だけだったんですか？ 今は妊娠前より9kg痩せてるんでしょうか？ 完母でお腹が減るのは分かりますが、元の体重… ありがとうございます。
病院では大事管理が厳しく臨月に気を抜いて１キロ増になり産後９キロ減りましたが肥満体なので妊娠前に戻るのが怖いです⤵旦那にも そんなに食ったら豚になるぞ‼といつも言われます

• 共感0

>> 7 私は総合🏥で産んだけど食事は厳しくなかったです。 炭水化物は太るんですね😥 誘惑に負けてパン買って食べてました。 ありがとうございます。
私は個人病院で産みおっぱいマッサージは助産院でしてます。どちらのパンフレットにもご飯２膳と書かれていて食べてました😭
お腹が空いてどうしてもガッツリ食べたくなります。私もご飯・パンが大好きです

• 共感0

赤ちゃん、4ヶ月ですよね😄来月からは離乳食もはじまるし、おっぱいの感覚もあくのではないですか？それくらいからは食事をセーブしても大丈夫だと思いますよ😆
わたしも今、７ヶ月の赤ちゃんがいますが、おっぱいは1日に4回くらいに減りました💡それにあわせてダイエットも開始💨💨
よく噛むもの(根菜類など)を食事のメニューに取り入れて頑張ってます😄⤴あとは暇があると食べちゃうので、忙しくすることかな…一緒に頑張りましょう😆😆

• 共感0

妊娠前より９kgも減ってるのなら気にしなくて良いんじゃないですか？
食べないと母乳が止まったりしませんか？
ダイエットなら卒乳なり断乳なりした後じゃないですか？
産後半年までに痩せないと痩せにくいと言うのは、妊娠中に増えた体重分の事ですので💦

• 共感0

ご飯２膳なんて食べなくてもおっぱい出ますよ💦
現に主さん張り易いんですよね⁉

後はひたすら我慢ですね💨
そのうち少ない量でも慣れてくると思いますよ☺

赤ちゃん抱っこしながら軽く筋トレしたりすれば、68㌔もあるならグングン減ると思いますよ🎵

• 共感0

食欲旺盛でも何も気にせずグングン痩せていく人とセーブしても残念ながら中々痩せない人がいますよ😅

離乳食始まって飲む回数減れば食欲は徐々におさまってきます😄
ダイエットはそれから始めたら⁉

産後じゃなくても半端な意識じゃダイエットは成功しないし私も頑張って痩せます👍

• 共感0

私も主さんと同じで凄い食欲でした。ご飯２～３杯は食べてました。夜中もお腹すくし💦授乳したらお腹すきますよね。私も常に何か食べてました。食べること我慢したらストレスになると思ったから、気にせず食べたいだけ食べてました。だんだん子供が大きくなってあまり授乳をしなくなると食欲は止まりました😄それにお散歩好きな息子で毎日二時間お散歩してたら痩せました😄なので、主さんも体重のことは気にせず食べていいと思います。

• 共感0