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く、苦しい💧
おとといの夜体重を計って、「ヤバいな、明日から気をつけよう」と思っていたのに昨日の夕飯が大好物のカレーとマカロニサラダ✨欲望に負けてしっかり食べてしまいました☺昨日は怖くて体重計にのることが出来ませんでした💧
そして今日！胃もたれに襲われていましたが、朝ごはんを食べてないと便秘なってしまうので無理して食べました。お陰で快腸だったんですがお腹が苦しすぎて気持ち悪いです。お昼は食べれそうにありません。体もむくんで顔も膨らんで確実に太ったと思います💦今日体重計にのるのが怖い(笑)
みなさんもこんな経験ありますか❓体験談とその後の体型維持について教えてください✨
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いっぱい食べたなと思った次の日は体重計に乗りません…ショックが大きいので😱２、３日は食べるものを少なめに野菜中心にします。🍚は食べません。それで私の場合はだいたい元の体重に戻ってます。💩もでます！
2､3日で戻るなんてすごいですね✨私は食べ過ぎた次の日でも朝はしっかり食べます。昼は少なめにして、夜は食べないか冷や奴をチンして食べます。調子が良ければすぐ戻りますが、空腹に負けてしまうと一週間くらいかかっちゃいますね😱今日は今もお腹が苦しいので、夕飯抜きですね😢
夏は全く食欲がなかったのに、今の時季急に食欲が出てきてしまって困っています💦
夕食後に果物とアイスとお菓子、なんて日もあって💧
でもそういう日は逆に、体重計に乗ります💨
増えていたらショックで食べなくなると思うので。笑
私は便秘体質なので、とにかく食前に野菜をたくさん食べて半分くらい野菜でお腹を満たしてます⭐
主さん、カレー🍛などの辛いものは、食べ過ぎると次の日むくんじゃうんですよ😨
だから、そのむくみは身体がむくんでるせいかもしれませんね😁夜、水分の取りすぎにも注意してくださいね😃私は食べ過ぎた翌日は、豆腐をメインにしてご飯も少なめに食べますよ。今はつわりで、どんどん痩せていってますけどね😂
>> 4
主さん、カレー🍛などの辛いものは、食べ過ぎると次の日むくんじゃうんですよ😨
だから、そのむくみは身体がむくんでるせいかもしれませんね😁夜、水…
カレーってむくみやすいんですかぁぁぁぁ⚡😱⚡私ただでさえむくみやすい体質なので、塩分ちょっと取りすぎた次の日は顔が変形するぐらいで(苦笑)💦でも辛いものもやめられない☺💧今日はお風呂前に水分をしっかりとって、しっかり汗をかいて体の老廃物を取り除きたいと思います✨それ以降の水分補給は控えますね💡私も食べ過ぎた後は豆腐をとることが多いです✨
つわりって大変みたいですね😱妊娠経験がないので…でも母に「〇はお母さんに似てるから妊娠太りが激しいと思うよ😏」と言われました😩
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