一括になりすみません

お肉は夜に旦那と食べてます。どうしても昼間に食べたら夜と重複してしまうので・・お魚はおにぎりのふりかけに使ってます。

どうしてもがっつり食べないとおさまらずついついパン・おにぎりを食べしめに甘いものっという連鎖になってます。前は深夜の授乳でもおっぱい飲ませながらおにぎりやら食べてました。それだけは我慢するようにしています。

1日2000キロカロリーから多い日は2500キロカロリー以上とっています。自分に甘いですよね＞＜今日もせっせと歩いてきます・・・

その後もありがとうございます

出産したした病院でおにぎりなら好きなだけ食べて良いからっと桶谷式を教えてもらいました。まぁ実際はほとんど守らず菓子パン・菓子を食べています。

本当、炭水化物ばっかりですよね。娘も7ヶ月になって離乳食もすすんでるのだからいずれは母乳も無くなるとこの生活を続けてたら80キロに戻りそうです。

妊娠中は79キロをほぼキープしていました。計画分娩だったので出産前日に少々、羽目を外しまして+1キロになりました。

明日からは炭水化物を控えオヤツをもう買わないようにします。
旦那にも食費の中でもし好品の欄が高すぎるっと昨日も怒られたばかりです

現在食費２万８千円で+嗜好品が１万２千円です＞＜