打ち勝ちたい!!!
長年自律神経失調症と闘っています。
体調のいい時もあれば悪い時もある…そんな波の繰り返しです。だけどこの半年は本当に辛い波にどっぷりつかってしまい自分自身、凄くもがいています。
何が私をそんなに不安にさせるんだろう…そんな気持ちに負けそうになったりもするけど、元気一杯になりたいんです。本当に本当に…。大好きなそして大切な人達の前で元気一杯に笑ってたい。
調子が悪いとばかり言いたくないよ😢
復活したい!!!
強い力が欲しい。
くじけそうな私をどなたか励ましてくれませんか?宜しくお願いします。
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私は約10年…同じ病気です。何も考えていないつもりでも意識を失う事がよくありました。でも…その病気を自分自身が認めきってしまってたりすると、症状が頻繁に出てしまったりすると思うんです。無理して笑わなくていい、自然に笑える様になるまで、笑いたいからと無理矢理ｺﾝﾄﾛｰﾙさせる前に…ﾘﾗｯｸｽできる精神状態を作る事も大事だと思いますよ。新しい趣味を見付けてみたり、気分転換できる事をしたりして焦らず気持ちにゆとりを持てたら大分楽になると思います。頑張りましょう★
自分は辛い時、悩んで訳わからない時は好きな曲を聴きながら考えます。初めは静かな曲から考えてだんだん明るい元気な曲にします。
何だか考え事しすぎた自分に笑えます。
気持ちの切替えが早くなります。
自分にとっての音楽は心の栄養剤だと思ってます。
主さんも主さんなりのﾘﾌﾚｯｼｭｽﾀｲﾙを探してみて下さい。
頑張って下さいね。
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