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ｼﾞﾑ?ｽｲﾐﾝｸﾞ?
ﾀﾞｲｴｯﾄのため、ｽﾎﾟｰﾂの施設に通いたいと考えています。
私としては、楽しく運動したいのでｽｲﾐﾝｸﾞを考えています。
友人に相談したら、ﾀﾞｲｴｯﾄならｽｲﾐﾝｸﾞよりｼﾞﾑの方が良いと言われました。
かなりの田舎なので、ｼﾞﾑとｽｲﾐﾝｸﾞの両方ある施設がありません。
皆さんなら、ｽｲﾐﾝｸﾞとｼﾞﾑ、どちらを選びますか??
また、ｽｲﾐﾝｸﾞはﾀﾞｲｴｯﾄに効果はないのでしょうか?
続かなきゃ意味無いので、楽しく運動したいです。
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No.1790697 12/05/10 10:45(悩み投稿日時)
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どっちが痩せるかというより、どっちが主さんに合うか、どっちが飽きないで通えるかってことになるかと思います。
ジムで体を鍛えようと思っても、実際はトレーナーでも付けてやらないと続きません。ジムに通うならスタジオがあってスタジオでエアロビクスやヨガなどが充実してるとこがいいです。じゃないと絶対飽きてしまいます。
プールは歩いたり泳いだりと地味になりますが全身運動なのでカロリー消費も大きいしオススメ。でも運動自体が地味なので結局飽きないかどうかになってしまいます。
だからどっちが長続きするか考えて決めましょう。
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