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授乳中のマイクロダイエット
どうしても痩せたいのですが…
授乳中(3ヶ月の赤ちゃんがいます)に、マイクロダイエット(D○C)は大丈夫だと思いますか?
夜を置き換えにしようか、昼を置き換えにしようか迷っています。
あと、満腹になるダイエットメニューがあったら教えてください😄
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やっぱり出が悪いらしく赤ちゃんに噛みつかれるようになりました。
朝だけは忙しいのもあり置き換えして2ヶ月。効果はほとんど無いです
お金がもったいないから今のが終わったら止めようかと思ってます
寒天なら夜食でも気にならないです
豆乳もいれて固めてます
上からきな粉をかけるから寒天は砂糖なしです
お返事ありがとうございます😄
やっぱり、母乳の出は悪くなりますよね💦
短期で痩せたくて…😅
出産直後から、少しずつ食事を少な目に食べたりしてればよかったんですが、『明日から明日から』という感じで、今に至ってます(笑)
1番効果あるのは、夜に置き換えかな~と…
でも、無理なダイエットはストレス溜まりますよね💦
寒天は、字を読めば分かりますが、体を冷やします。本来は、夏の暑い時期にほどほど食べるとほど良く体が冷えて、良いというものなので、頻繁にとる物じゃありません。
母乳8割なら、母体がバランス良い栄養とらなかったら、大切な時期に栄養のないかすかすのマズい母乳を飲まされる赤ちゃんが可哀想です。痩せたいなら、体を冷やさない、お菓子などの間食は一切取らない、甘い飲み物も一切飲まないとかから始めたらいいんじゃないでしょうか?
『お母さん』なんだから、赤ちゃんを一番に考えた方がいいかと思います。手がかからなくなってからでも、おしゃれは出来ますが、赤ちゃんの脳や体の成長は今が大事なんですから。
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