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短気
最近すぐイライラします。
自分でも“ そんなことで怒る？ ”と思うことがいっぱいあります。
寝れないときは本当に寝れなくて酷い時は約2日寝れません。
でも逆に、 寝れる時は夜寝ても昼寝ちゃうし１0間以上寝ちゃいます｡
目眩や、 寝て起きると身体は怠く、 脱水した感じで最近は毎日起きます。
耳鳴りもたまにします。
どのように治したら良いですかね……
短気はとにかく意識してるけど､ 感情をコントロール出来なくなります。
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１さんに同意です。
薬屋さんにタブレット（１箱1000円足らず）が置いてあるんで、
その辺試してみたらどうでしょうか？
意外と落ち着きますよ。
私の場合、魚はダメでした。
骨が刺さってイライラ…（笑）
牛乳嫌いで牛乳は×、
チーズは歯に詰まってイライラ…（笑）
ラムネ系のタブレットお勧めです。おいしいですし。
自分の妻もそんな感じです、自分が嫌になるみたいです、周りからしたらそー思うならやめればって思われるかもしれないですが、本人はやはりきついようで。対策というかやはり少しずつフラストレーションを発散する方法をみつけるのがいいとおもいます
わかります
自分のイライラをどうコントロールして抑えられるんかまったく意味がわかりません。
何したって無駄な気が
(ほんとどうしようもない)
泣き叫ぶとか、食べ過ぎるとか、悪循環
ほんと力有り余ってるんかもですよね、
まわりが理解してくれたら少し収まることもあるけど
なかなか難しいです
あ～
私もイライラしてたんで
このスレ見つけました
すべてぶつけられるものがあればよいけどなー
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