男の人を太らせるには？

>> 1 まず健康的な体にするなら、朝ごはんはなるべく食べさせたほうがいいですよ。 うちの旦那も不規則だけど、おにぎり1個かパンを朝ごはんに持って行き… 以前、冬場におにぎりを持たせていましたが、やはり食べきれないと断られました。
今はウイダーインゼリーを持って行っていますが、固形物はいまだに朝食べられないようです。
お弁当を持たせたいのですが、保管場所がないのです。控え室のような所はありますが、冷蔵庫やエアコンはないようで、衛生的にも持たせることができません。

お肉でカボチャを巻くのは考えていませんでした❗
野菜巻きを色々作ってみます。ありがとうございます。

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やっぱりタバコは関係ありますよね…
酒も飲まず、遊びにも行かず、唯一の嗜好品なので強くいえませんし、本人も絶対にやめないと断言しています。
残念ですが、本当に病気にならないとやめないと思います。
ありがとうございます。

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>> 3 心配しなくても中年になれば腹まわりはしっかりつくよ。 自分も吸うのでわかるけどタバコ吸う人は量は要らなくても 味の濃いものが好き。 き… 主人も食後の一服は大好きです。食べ終わるとソワソワしています。
味が濃いのはまさしくそうです！醤油、塩胡椒が大好き。夏場は特に、味が濃くないと食べきれないと言っていました。

買い食いはほとんどないのです。家では主人が好きなものしか出しません(そうでないと食べない)
菓子パンでも食べてくれるといいのですが。

結局は体質ですよね…中年太りになるのを期待します。
健康診断はやや痩せすぎ、との診断以外は特に異常ないようです。

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>> 4 お 旦那様、私と同じ身長と体重だｗ 男性だと細いってみなされるのかな？ うちは逆に旦那がぽっちゃりしてきて困ってますｗ… 男で53キロは、本人も自覚するくらいガリガリですよ。
足がルパンみたいなのを気にして、短パンは全く履きません。あばらも浮いています。
唯一の救いは、二の腕には筋肉がついていること…いくらかマシに見えます。

レシピありがとうございます✨とっても美味しそうですね！
タレを変えるとなかなか食べないのですが、塩コショウばかりもよくなさそうだし、試してみます。

食べると下腹が出るのは胃下垂ですかね？主人は下腹が出ます。
カロリー高いからってハンバーガーやおかしを好きなだけ食べさせていますが、太りません。書いてみたらすごく不健康ですね。
中年になって体質が変わるのを祈るばかりです。
ありがとうございます。

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>> 5 本人が危機感なく太らせたいとの事ですが、検診とかで何か言われたのでしょうか？。 うちの主人は同じ身長で50キロです(今ないかも)。お肉大好… 健康診断で「痩せ気味」に該当し、「不規則な仕事だし、増やした方がいいよ」と助言を受けました。
また、BMI18以下だとﾒﾀﾎﾞよりも疾患にかかるリスクが高いと聞いたので…
なによりも一番はスタミナがありません。
ショッピングモールにいくと、すぐ疲れて座りたがります。

私も「ちゃんと食べさせてるの？」と聞かれます…
太らない体質って大変ですね。
お弁当は食べられないので、おにぎりをおいておいて、食べられるときに持っていけるようにしてみます。
ありがとうございます。

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>> 6 太れない人は胃腸が弱い｡胃腸は鍛えられませんし､健康上問題が無ければ痩せたままでも良いかと。 痩せてると貧相とか見窄らしいとか､見た目の… そうなんですか…胃が痛いだとか、お腹を壊したということはこの5年で数回しかありません。
ただ、一度だけ、深夜に急性の胃炎で救急外来にかかったことがあります。

スタミナがない以外、健康面に問題はないのですが…
見た目が「病気っぽい痩せ顔」なのです。頬から痩せるのです。
ﾊﾘｾﾝﾎﾞﾝの箕輪さんのような感じです(彼女も50キロはあるようですが、顔がやせて見えます)
頬がこけているので、顔だけ見て「また痩せた？」とすぐ言われます。今はいくらかマシですが…
体は大きめの服でごまかしていますが、顔にすぐでるので困ってしまいます。

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>> 9 缶コーヒー1日に5、6本は糖尿病になる心配がありますよ(>_<)毎日缶コーヒー飲んで糖尿病になった人がいます 砂糖も気にしています。飲むならお茶を飲んでほしいんですが、習慣づいてしまっているようです。
仕方ないので、家では、ジュースは飲ませないようにしています(飲ませる場合はゼロカロリーを与えます)

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>> 12 異常がないなら無理して太らせなくても💧 逆に増えた方が病気になりやすくなりますよ💦 元旦那も食べても太らない体質で 食事量は 凄いのに常… 朝、好きなものを食べてほしいのですが、仕事が特殊で、出勤時間が当日にならないと決まらないことが多いのです。
その時は電話で起こされ、着替えも含めて10分後には出勤します。
今より早く起こすと睡眠時間が短すぎて危ないのです…車なので…
詳しく書いていなくてごめんなさい。
休みの日だけでも、朝食をたべさせる練習をしてみます。好きなものなら食べられるかもしれませんね。

ストレス面は、家では楽に過ごせるようにしています。基本的に好きに過ごさせているので。
ストレスを与えないように、体質改善できるようにしたいです。
ありがとうございます。

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>> 18 うちの主人もそんな感じの体型です。 主さんの旦那様と違うところは、タバコもそんなに吸わないし、よく食べ好き嫌いほとんど無いです。 好き嫌… なんでもモリモリ食べて、禁煙するのが一番ですよね。健康そうなご主人で羨ましいです。

豆腐ハンバーグは以前やってみたのですが、ヘルシーになりすぎるためやめました。
普通のハンバーグに野菜を入れたり、肉巻きにしてみます。
ありがとうございます。

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>> 19 僕もそうだけど 太りにくい体質なんじゃない？ 体質なのは把握しています。
なんとか家で食べるものだけでも多少太りやすいものを食べさせたくて、相談した次第です。
太らない人は多いんですね。疲れやすかったりはしないんでしょうか？
ありがとうございます。

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>> 20 うちの旦那はずっと52～3キロ痩せ型だったのに、結婚して１年で5キロ増えました。 ヘビースモーカーでしたが結婚のために禁煙させたことも… 5キロも増えて羨ましい限りです。
一緒に住んで4年になりますが、私が太るばかりで主人は全く…
無理やりでもたくさん食べさせたら、胃が大きくなるんでしょうか。

禁煙をさせたいのですが、どうにも無理です。
ゲームをしながらタバコを吸うのが唯一の楽しみで…
私がタバコが駄目なので何度も話し合いましたが、駄目でした。換気扇の下に行くのも面倒なんです。
子供が生まれても、外で吸うと思います。
ありがとうございます。

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>> 21 本人の協力なしでは難しいと思います やはり厳しいですよね。
さりげなく太る食材を与えて、気づかない内に太らせてやろうという魂胆だったのですが、甘かった。
ありがとうございます。

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>> 22 健康上問題ないなら、 無理に太る必要はないと思いますよ。 ＢＭＩは一つの目安で、 自分に合った体重がありますので… 普通の食生活… どうにも疲れやすいようで、スタミナをつけさせたかったのです。今は平気ですが、今後心配ですし。

職業上、普通の食生活がどうしても無理なので、晩御飯はお腹いっぱい食べさせています。
お弁当も時間が決まっていなくて、食べられないこともあるので…
時間がズレて、朝のお弁当の２時間後に昼のお弁当を食べることもあるようです。
太らせるより、栄養を考えた方がよさそうですね。
ありがとうございます。

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>> 23 体重の（０．０８％）が健康を維持するための動物性タンパク質の摂取目安と言われてます。 つまり、体重（６０キロ）の方は４８グラムの肉を食べる… なるほど。初めて聞きました。
肉野菜炒めは油もあっていいですね。辛くすれば塩も少なくすむし、健康によさそう。
早速実践します。アイデアありがとうございます✨

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>> 24 いいなぁ～ 羨ましいなぁ～ ガム一枚噛むだけでもカロリーきにするくらい豚な私からしたら羨ましいけど…。 炭水化物を沢山とるとかは どうか… 恥ずかしながら、主人とは対照的に私は肥満で、ダイエットをしている身です。
正直主人が羨ましいですが、すぐ疲れて寝ているのを見ると心配です。

そういえば、最近ごはんをあまり食べません。おかずばかり食べています！
お茶碗を大きくしてみようかな。
ただでさえ不規則なので、おやつ食べ放題はやめます。果物とかヨーグルトに変えてみます。
健康にするならまずは栄養ですよね。先走ってしまいました。
ありがとうございます。

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>> 25 追加です。 禁煙で体重増加されたかたは、結構拝見致しますよ。 ふたたびありがとうございます。
禁煙してくれるといいんですが…無理かなあ。
咳がでても痰が絡んでも吸っています。
一回病気にならないとわからないんですかね。

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>> 26 精神的に安定させてあげて下さい。間違いなく太ります。 うーん、今のところストレスはないようです。
以前、仕事のストレスで45キロまで痩せて点滴を打ったことがあるという話は聞きました。
これ以上痩せないように気をつけます。
ありがとうございます。

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>> 36 ごはんおかわり！ということはほとんどありません。
普通のお茶碗に普通盛りです。カレーなんかだと、盛りすぎて残すこともしばしば…
やはりスポーツマンはたくさんごはんを食べるんですね。すごい。

焼きそばやお好み焼きだとプラス白飯を食べます！
確かに炭水化物×炭水化物ですね。盲点でした。
焼きそばとお好み焼きの頻度を増やして食べさせてみます。ありがとうございます✨

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>> 38 缶コーヒー５～６本はヤバイよ相当の糖分摂取してるから今のままだと糖尿病に成っちゃうよ既に糖尿病かも？。 今のコーヒー量は8年近く続いているようです。
毎年の健康診断では痩せ型以外に問題はないのです。
血圧は逆に低いくらいです。
でも、家ではあまり糖分を与えないようにします。
ありがとうございます。

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>> 39 糖尿病に気をつけてください。 ありがとうございます。
気をつけて食事を調整します。

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>> 40 オススメはとんそくや焼き鳥の皮、ぼんじり 私はこの3つ食べるとすぐ太ります(笑) 鳥は脂肪分が少なく、豚肉はエネルギーになるので手っ取り早… 地域柄でしょうか？私は今まで豚足を見たことがありません…
スーパーにもありません。食べてみたいです。
鶏皮はどうやって食べていますか？
焼いても、焦げるかﾌﾟﾘﾌﾟﾘのままになってしまいます。

25歳くらいから、牛肉を食べると胃が気持ち悪くなるようになってしまいました…
まずはカレーの肉を牛肉にして、胃をならしてみます。
ありがとうございます。

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>> 41 こんばんわ うちの旦那も結婚するまではガリガリでした。 実家のご飯がインスタント、レトルト、お惣菜が多かったみたいです。 唐揚げやウィンナー… 実家は味付けが薄く、一人暮らしをしてからはほぼ外食だったようです。
一緒に住んでも全く変わりません…
会社では、一番病気をしないことで有名なくらいなのです。
家でも、疲れやすい以外は、年に一回風邪で熱がでるくらいです。

栄養があると聞いたので、毎日もやしのナムルを食べさせています。
ほかにも野菜は毎日食べさせていますが、魚はかまぼこ、すり身以外ほとんど食べません。
野菜と魚を増やしていきます。ありがとうございます。

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>> 42 思い出しました。 旦那さんの通勤手段はバイクでしょうか？ 勿論、自転車を含めた２輪を乗られる方に、力士の様な方は見受けません。 私も、… 残念ながら、働き始めてからずっと自動車通勤です。
徒歩1分のコンビニにも車で行くくらいです。
ありがとうございます。

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>> 43 俺も昔は何しても太らなくてヒョロヒョロで悩んでいたけど、25こえた辺りから太りやすくなって食事制限してる。 歳取ったら太りますよ。 うーん、今は27歳なんですが、30歳過ぎたら変わるのでしょうか？
彼のお父さんも痩せ型で、170センチくらいなのに、40キロないのです(最近また痩せましたが、昔から痩せていたようです)
同じようにずっと太らなかったらどうしようと、気にしてしまいます。
ありがとうございます。

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>> 44 缶コーヒー５、６本て糖尿病もそうですけど、胃悪くしますよ💧 カフェインは刺激物ですから。 あと疲れやすいのも痩せすぎもあるでし… やっぱりあまり食べないのはタバコとコーヒーなんですかね。困りました。
飽きてくれるといいんですが。

圧縮ご飯いいですね！笑
今日から実践します。ありがとうございます✨

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>> 45 胃腸の働き(消化･吸収)に問題が無いなら１日の摂取カロリーの６割くらいを炭水化物で摂る。で、脂質や他の栄養も摂る。 炭水化物(糖質)を… 消化吸収が悪いんですかね。あまりトイレには行きません。
消化のいいものや、野菜をたっぷりたべさせてみます。
ありがとうございます。

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>> 46 もう、お分かりの様ですが、体質的に太らないのでしょうね。 私も、若い頃は172cmで体重は49～52kgでした。 あまりの情けない身体に… 最近はあまり食べろ食べろとは言いません。きつそうなので…
あまりおなかにたまらなくて、カロリーのある食べ物ってないんでしょうか。

ｶﾅﾌﾞﾝはいやです！
足の筋肉を鍛えるマシンを買おうかな…
ありがとうございます。

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たくさんレスがあってうれしいです。
一昨日はお好み焼きと大盛りご飯。
昨日は鰻丼、野菜いっぱいのお味噌汁、もやしのナムルを食べさせました。
いつもよりたくさん食べました！嬉しいです✨
いまからまたレス返します。

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>> 56 再レスです。 魚あまり好きじゃないなら白身魚をフライにすると食べやすいですよ、鶏ササミみたいであっさっりしてます。 後は白身魚をムニエルにし… 白身ですか。最近食べてないです。
きのこたくさん買ったので野菜キノコソテーやります！バターはカロリーあるしおいしそうですね。
何故かポテトフライはハンバーガーの時しか食べません…ジャガイモも食べさせたいです。

白身買ってきます。ありがとうございます✨

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>> 57 ケーキや、コーラ、ハンバーガー、ピザなどを食べて、あまり運動もせず、ゴロゴロしてたほうが、太れるよ。 休みの日はまさしくそんな生活です。
朝ピザ、昼ラーメン、おやつにポテチとか。ケーキやドーナツは一度に３つは食べます。
家にいるときは、ソファーからほとんど動きません。
お尻には座りアザが…
でも痩せていくんです。なんですかね。

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>> 58 モデル体型… 羨ましい限りでしょう。 中年になっていけば、イヤでも太ってくるのでは？ モデル体系ならいいんですけど、貧相な痩せかたなんです。ゲッソリしたかんじ。
彼のお父さんがガリガリなので、同じようになるのではないかと心配です。
太るといいな。ありがとうございます。

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>> 59 無理に太らせる必要も無いと思いますが やはり寝しなにカロリーが高い物を食べると 太りやすいと思います。 若いうちは みんな代謝… タバコはやめないと思うので、タバコによる変化は望めないです…

家にいるときは、コーヒーは全く飲まないんです。仕事中の習慣のようです。
バナナと牛乳すきなので、おやつに飲ませてみます。
ありがとうございます。

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>> 60 家の旦那と同じだー😃 自分で言うのも何だけど、私は料理好きで旦那以外なら太らせる自信あります🌟 仕事もコックです✨が！旦那は体脂肪率8%と… 現役のコックさんでも駄目なのですか！
主人も代謝がよく、寝て5分程で、首だけでなく皮膚全体に汗をかきます。
体組成計で測ったら、基礎代謝が1300キロカロリーくらいありました。

お子さま料理、主人も好きです！
まずはハンバーグやカレーに野菜をプラスするところから初めて、レシピでレパートリーを増やしたいです。
アドバイスありがとうございます✨健康をプレゼントします！

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