>> 14 １食抜いただけで、 吸収率は変わらないと思いますよ。 俺は、 たまに腸内環境を調えるために１食，２食抜くときもありますよ。 … 14さんすいません(^^;)

ドラッグストアって
レスにありましたね…

最後の質問は間違えです。。

>> 14 １食抜いただけで、 吸収率は変わらないと思いますよ。 俺は、 たまに腸内環境を調えるために１食，２食抜くときもありますよ。 … ありがとうございます♪

色々な方からアドバイス頂いたので
ソイジョイを食べてみようと
思ってます(^^)

1本試しで美味しければ
まとめ買いも考えてみます！

特売はドラッグストアとかで
販売しているのでしょうか?

>> 13 再です。 SOYJOYは私もお勧めします。食べ応え（噛み応え）もあって腹持ちも良いし、大豆だから栄養的にもいいと思います。 グーピタと… やはりソイジョイですね!!
食べたことないので買ってみます♪

おからは私もすごく興味あります(^^)

でもいざ買おうと思うと
見当たらなくて…(笑)

１食抜いただけで、
吸収率は変わらないと思いますよ。

俺は、
たまに腸内環境を調えるために１食，２食抜くときもありますよ。

それから、
カロリーメイトは、
食事の代用品ではなくて、栄養を補給するための、
補助食品ではないですかね。

俺だったら、
カロリーメイトよりも、
ソイジョイを選びますね。ソイジョイは低ＧＩ食品でカロリーメイトよりも血糖値の上昇は緩やかです。

ちなみに、
先日近所のドラッグストアで、
ソイジョイの特売をやっていたので、
大量に買いだめしちゃった。

• << 16 ありがとうございます♪ 色々な方からアドバイス頂いたので ソイジョイを食べてみようと 思ってます(^^) 1本試しで美味しければ まとめ買いも考えてみます！ 特売はドラッグストアとかで 販売しているのでしょうか?
• << 17 14さんすいません(^^;) ドラッグストアって レスにありましたね… 最後の質問は間違えです。。

再です。

SOYJOYは私もお勧めします。食べ応え（噛み応え）もあって腹持ちも良いし、大豆だから栄養的にもいいと思います。

グーピタというクッキーはすぐにお腹が空いてしまいました。
あと私事ですが、おからクッキーには興味があります。

>> 6 カロリーメイトは脂質が高いと思う そうみたいですね…

他の方からもアドバイス頂いて
ソイジョイが一番有力みたいなので

考え直してみます!!
ありがとうございます(^^)

>> 5 一食抜いたくらいでは吸収しやすい体にはなりません それを日常にするとそういう体質になります 主さんの考えは基本間違ってません が、その日… 細やかなアドバイスありがとうございます(;_;)

日常化させずに工夫することが
大切なんですね!!勉強になります♪

1日トータルの考え方、素敵です＊゜

もっとアドバイス頂いた様な知識
を付けながら健康的に頑張ります(^-^)

>> 4 カロリーメイトって１箱４００kcalじゃなかったかな。ダイエット中に食べるとしたら高カロリーなイメージです。栄養バランス的にはすぐれてると思… 言葉足らずですみません(^^;)！

私はハーフサイズで検討していて
確か200kcalだとおもいます

どちらにしても
わざわざカロリー摂取
する必要無いですよね…

>> 3 １日ぐらいそんなに気にしなくても大丈夫だと思いますが😥 そこまで神経質になると ストレスで太ってしまいそうですね💦 でもカロリーメイトはバラ… ありがとうございます!!

気にしすぎない方が
体のためにも良いですよね…

ソイジョイは他の方からも
オススメ頂いたのでますます
興味深いです(*^^*)

>> 2 聞いた話で申し訳ないですが、栄養の吸収については一食抜いたくらいでは変わらないのでは？ 高カロリーをとる時は前後の食事で調整するといいそ… ありがとうございます♪

やっぱりカロリーメイトは
高カロリーなんですね(^^;)

やめておきます(笑)

空腹しのぎとしての
オススメがあれば教えて下さい！
質問ばかりですみません…

>> 1 カロリーメイトって一食分だったっけ？ 足らない栄養を補助するものだと思ってました。 でも普通の食事では取れない栄養も入ってますよ。 私… 早速ありがとうございます(^^)

そうですよね…

間食は空腹しのぎ程度にして
潔くお食事を楽しんでみます。

カロリーメイトは栄養補助食
なんですね！ソイジョイも
検討してみます♪

カロリーメイトは脂質が高いと思う

一食抜いたくらいでは吸収しやすい体にはなりません
それを日常にするとそういう体質になります

主さんの考えは基本間違ってません

が、その日の晩に高カロリーな食事の予定があるのなら、その日は朝も夜もローカロリーで過ごしてみたらいかがでしょう
一日の総カロリーで考えるのです

夜にっていうのが嫌ですね…
一番カロリーいらない時間なのに…💧

朝はちゃんとご飯、休憩時間には寒天でお腹をもたす
できればお食事に行く前に寒天ゼリーを一つ食べておけば、食物繊維の働きで、カロリーの吸収も抑えてくれるかもしれません
(少し満腹感も出てしまうかもしれませんが、上司とのお食事なら残す事はできないでしょうから、頑張ってください💦)

カロリーメイトって１箱４００kcalじゃなかったかな。ダイエット中に食べるとしたら高カロリーなイメージです。栄養バランス的にはすぐれてると思いますが人工的ですし、私もあえて食べないかも。

１日ぐらいそんなに気にしなくても大丈夫だと思いますが😥
そこまで神経質になると ストレスで太ってしまいそうですね💦
でもカロリーメイトはバランス良いみたいですね。
女性にはSOYJOYの方が良いのかとも思いますが

聞いた話で申し訳ないですが、栄養の吸収については一食抜いたくらいでは変わらないのでは？

高カロリーをとる時は前後の食事で調整するといいそうですので、私だったら敢えてカロリーメイトは選びません。

その場をしのげる程度のものでよろしいかと。

カロリーメイトって一食分だったっけ？ 足らない栄養を補助するものだと思ってました。

でも普通の食事では取れない栄養も入ってますよ。
私ならｿｲｼﾞｮｲお勧めします。
大豆製品なのでお通じも良くなります。
そんなに気にせずたまには 沢山食べて いつもよりｳｵｰｷﾝｸﾞするとかしたらいいと思います。

• << 7 早速ありがとうございます(^^) そうですよね… 間食は空腹しのぎ程度にして 潔くお食事を楽しんでみます。 カロリーメイトは栄養補助食 なんですね！ソイジョイも 検討してみます♪