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回答2 + お礼1 HIT数 1288 あ+ あ-

通行人( 27 ♀ )
12/09/13 19:07(更新日時)

顔や全身のお肉がタレてきました😱😱😱
皆さんに何か効き目のあるエクササイズなどを教えて頂きたいです(>_<)
・おでこにシワが増えた
・顔全体が下がって来て目が小さくなった
・頬の肉がたれて来てホウレイ線が目立つ、フェイスラインがもたついて二重アゴ
・お尻、太ももの肉がだらしない
・二の腕、背中、胸が柔らかくハリがない
これらを改善したいです‼よろしくお願いいたします‼‼(>_<)(>_<)

No.1849224 12/09/13 16:09(悩み投稿日時)

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No.2 12/09/13 16:32
お礼

>> 1 早速ありがとうございます😣
20代でもうです😢
新陳代謝は悪いかもしれません…有酸素運動とはやっぱりランニングやウォーキングでしょうか?足に筋肉が付きやすく、今も下半身ガッシリなんですが、ランニングやウォーキングしてさらにガッシリしないでしょうか?😣😣
リンパマッサージはどうやるのですか?😫😫

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