妊娠中の腰痛
妊娠4ヶ月の初産婦です！
経産婦ねか方に聞きたいのですが妊娠中に腰痛に悩まされましたか？現在腰痛に悩まされ、寝返りや急な痛みに起き上がる事もしばしば…
また、同じ体制、主にしゃがむなどの体制をした後立ち上がろうとすると腰が痛みます…
というか骨盤な気がします、
検診にはまた日にちがあり病院には行ってません
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骨盤が急に開いていく痛みだと思います。
トコちゃんベルトという、骨盤をサポートするベルトがあります。
骨盤ベルトを使えば、少しは痛みが緩和すると思います。
それから、あまり急に起き上がったりするような動作は控えた方がいいと思います。
私の地域にある西松屋には売ってませんでした。
医療品の専門店か、ネットか、助産院なんかでは取り扱いがあるかと思います。サイズが細かくわかれているので、ネットで買うと失敗する可能性があるので
助産院とかで買う方がいいと思います。
病院で湿布をだしてもらってました。
でもそんなには効果無かったような…
トコちゃんベルトもしてました。
私は貧血もあったのですが、鉄剤を飲むようになってから腰痛も楽になりました。
身体冷やさないのがいいと思います。
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