悩みを聞いてください

読みにくいので、変な改行は止めてね！
親や先生は知ってるの？改善策を見つけないと、まだまだテストあるんだから。言わないと周りは分からないよ。

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不安から逃げると不安は、増幅します。不安から逃げない受け入れて、行かないとね。😃
てか試験は、有るし、急には良くならないから取り合えず。神経科の有る病院に行って診断書を書いてもらい学校の先生に病気だって伝えないと❗

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明日どうするかは、先生や親と相談して自分で決めましょう。一人でこの問題を解決するのは難しいので、なるべく早く専門家のアドバイスを受けましょう。薬で症状は改善されると思います。さらに、信頼できるカウンセラーに話を聞いて貰って下さい。一人で頑張らなくていいんですよ。味方をたくさん見つけて、自分の心と身体を救いに行きましょう！

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私は寮生なので親元から離れて生活してます。家も父子家庭で弟２人、祖父母がいて、私なんかのために気を使わせたくないです。先生は思ってる以上に冷たい人ばかりです。軽くあしらうんです。がんばらんか、ってたった一言です。だから人間が怖いんです。

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やはり一人で抱えてるんですね。辛いでしょう。家族に気を使わせてはいけないとまで思っている。家族なのに。つまり家族が機能していないと言う事です。支え合うはずが、我慢し合う家族のように感じます。家族に対する強い思いが何かあるのでしょうね。寮生活の中で、居場所はありますか？心を落ち着かせる事が出来てますか？寮生活がさらに心を疲労させてるのかもしれませんね。
あなたを救う事は出来ます。ですが、それにはあなたが助けを求めなければなりません。あなたが自分を救う覚悟がなければ、この苦しさから抜け出せる事はできないのです。

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>> 5 お父さんがうつ病で祖母はヒステリーがちで頼れないんです。お父さんや祖母が壊れてしまうのはもう嫌です。ずっと弱い、逃げてると言われ続け、私自身すごく人に気を使うようになりました。人の目ばかり気にしてずっと引きこもりがちです。寮では上下関係がすごい時期があり死にたくてたまらない時期もありました。寮では自炊で洗濯や片付けなど自由な時間はほとんどありません。すごくきついんです、だけど家庭の経済面からわがまま言ってられなかったんです。
誰にも相談できないからここで改善策を聞いたのですが、やはり誰かに相談しないといけないんですね。すごく怖いです。

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