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くだらないけど😭
最近 ファーストフードでバイトを始めたのですが…💫制服のキョロットが…かなりかなーーりきついんです…Mサイズなのですが 絶対にLじゃないとやばいくらい…お腹をひっこましてもボタンがパツパツ…だから肉をつめてはいてます。脱いだ時かなり胃が痛くなるし😭
しかし 女の意地で ぜっっったいにLとは言いたくない😢😢
誰か どうしたら 楽にきついキョロッとをはきこなせますか❓
腹激ヤセや キョロットをちょっと細工や…いい方法を😭😭😭😭😭😭
No.186779 06/11/21 21:53(悩み投稿日時)
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即激痩せは無理かも❓でも、最初はLサイズを履いて、Mサイズになる喜びを体感出来るストレッチはいかがでしょうか❓📺を視ながらでも出来るストレッチを教えます。先ず座って、オシリと手(手は後ろにV字の形)だけで身体を支えます。脚を揃えて伸ばし、膝を曲げながら、身体に引き寄せて戻します。10回程度で慣れてきたら、回数を増やしてください。あと、同じ姿勢で脚を床に着けずに上下すると、効果倍増ですよ。自分は色々と試したおかげで、Wが約90~74になり、体脂肪は15%になりました。脚とウエストがスッキリして、便も出やすくなりました。良かったら試してみてくださいね。長文でごめんなさいでした。
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