鼻詰まり解消方👃

一時的だけど、
息を深く吸う
息をはく、はく息がなくなるまで
すぐ鼻をつまんで頭を上下にゆっくりふる
上下に六回位したら鼻づまり解消する方が多いらしい。

鼻うがい

耳鼻科の点鼻薬

つまった鼻の反対側のわきにペットボトルを挟み力をいれてみる

蒸しタオルをあてる

鼻ツボを押す 鼻の横、眼鏡が当たる位置等

私が知ってるのはそのくらいです。
つらいですね。わかります。

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ありがとう😃

鼻詰まり激しいと頭痛するんですね(笑)今日も頭がぼ～っとして、ご飯も美味しくないし最悪です⤵

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（一時でも）熱いお茶又はお湯をカップに入れて吸うと鼻が通ってくるので、風邪で詰まるとやっています。

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小鼻の横に迎香というツボがあります😃
そこをマッサージするか、耳鼻科で鼻づまりの薬ももらえますよ☺
薬は市販品でもありますが、使い過ぎると余計につまる原因になるので長期の使用は要注意です💦

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一時だけどミントの匂いを鼻に近づけていると鼻が通ります。
また、ミント系の飴を舐めても通ってきますよ。

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鼻腔拡張のテープをはる。

鼻づまりで完全にふさがってるのでなければ効果ありますよ。

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市販の点鼻薬しかないです。
夜眠れないですよね(/_;)

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私も黄色い鼻水出て病院いったら『副鼻腔炎』で、そういう人はたいてい蓄膿症の予備軍だと言われました。

抗生物質ではない薬を処方されましたよ。

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バファリンを砕いて粉にして鼻から吸う。

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半身浴すると一時的ですが鼻が通ります

体が冷えるとまた 鼻が詰まるので 部屋ではなるべく厚着していると 持続出来ます

ホットの生姜紅茶(無糖)を飲むのも良いですよ

体を冷す食べ物 飲み物は取らないように

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ミントを嗅ぐ

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