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デブです
今朝→１５８ｾﾝﾁ６０ｷﾛでした😫
何キロ痩せれば見た目にでますか？？また、私の身長だと、何キロになれば普通の体型になれますか？？
ダイエット成功者の方、ダイエット方法を伝授してください😢😢😢
本気で頑張りますので、ぜひアドバイスお願いします😢😢😢
これじゃ服も着られないし、みっともないし、好きな人がいますが、自信持って恋愛もできません😫😫😫
助けてください😫😫😫
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３さん、ありがとうございます😄
５５キロくらいでも変われるなら、なんかすごく頑張れる気がします✨今朝の体重は５９・５ｷﾛでした✨
第一の目標５５ｷﾛで頑張ります😄
夕飯は軽めがいいのですね💡
頑張ります💡
７さん、ありがとうございます😄
７ｷﾛで見た目に出るのですね✨まずは５３ｷﾛくらいを目標に頑張ります‼
イージートーンのスニーカーを購入したので、早速ウォーキングで活用しようと思います💡
食べれば太る、納得です😫
２１さん、ありがとうございます😄
３か月で１０ｷﾛ減量すばらしいです✨✨
運動しまくるのは効果あるんですね😍
炭水化物も控えます✨
昨日は、炭水化物控えめで、カロリーがいい感じに抑えられました✨
運動はできませんでしたが、友達とオールでカラオケしてきました🎐
これから頑張ります‼
２２さん、ありがとうございます😄
かなり参考になります✨
私も２２さんのようなペースで落ちたらいいなぁ😍
２２さんが、５３ｷﾛで下半身が気になるのでしたら、私の身長だと５１ｷﾛでも下半身が気になる感じなのでしょうね💦💦💦
頑張ります‼
３１さん、初めまして😄
アドバイスありがとうございますm(__)m
すごく参考になります✨✨
私もポテチとコーラ大好きです😁💦
胸が落ちないダイエット理想です😍
ビリーとコアリズム効果あるのですね😍
ビリーは、弟が持ってるので、借りて頑張ります‼
３２さん、ありがとうございますm(__)m
置き換えダイエットは、痩せるのですね😍
2食置き換えは、リバウンドするのですか😫
置き換えダイエットも興味があったので、参考になりました😄
頑張ります‼
３３さん、ありがとうございますm(__)m
朝と夜の体重差が６００ｸﾞﾗﾑなら太らないのですね✨
今朝５８・４ｷﾛで、さっきはかったら58・9ｷﾛでした😍
なんだかいけそうな気がしてきました😍
骨盤回しも調べてみます💡
頑張ります‼
３４さん、ありがとうございますm(__)m
太っていても魅力ある方たくさんいますよね✨
私も笑顔でいられる素敵な女性になりたいです😆
無理しすぎて笑顔でいられないダイエットはしないように頑張ります‼
３５さん、ありがとうございますm(__)m
１５８ｾﾝﾁ５５ｷﾛで、スタイルいい方もいるのですね✨
運動して筋肉つけるのは大切なのですね✨
私は運動したことがなく、筋肉もなく、脂肪ばっかりです😫
鏡で全身チェック大切ですね✨✨
頑張ります‼
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