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情緒不安定
情緒不安定なのはどうしたら治りますか？
できれば自力でなおしたいです。
13/06/11 21:05 追記
原因はわかりません。
落ち込んだり、明るくなったり、特になんの前触れもなくなります。
明るい時はいいのですが、落ち込んでるときは全くしゃべらなくなったり、ネガティブなことばかり言ってしまうので、友達に迷惑がかかってしまうのでどうにかしてなおしたいです！！
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No.1960565 13/06/11 06:47(悩み投稿日時)
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主自身が情緒不安定なんですか⁉
自分で自分をコントロールできない時ってありますよ。
家族や友人と話したり、時にはカウンセリングを利用したりするといいです。
他に信頼できる人が周りにいれば、頼ることも一つの手段ですね☝
あまり自分の殻に入り込まない方がいいと思います。
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