断乳の方法

私が聞いたのは、張ってきてどうしても痛かったら、少しだけ絞る。後は冷やすといいそうですよ。

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断乳初日はお風呂に入らずに、まず、一度からっぽにして、氷又は冷えピタ等で冷やし続けて下さい

痛くなったら我慢しないで、軽く搾って下さい
我慢し過ぎると、乳腺炎になりやすく、余計悪くしますから
最初は3日1回のペースで、おっぱいをからっぽにして、次第に絞る感覚を開き、回数を減らしていってると、1ヶ月後にはほとんど絞らなくてもよくなります


妊娠中だから、全く触ったらダメじゃないんです

ちゃんと正しく断乳しないと、次の時におっぱいトラブルが起きやすくなりますよ

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１日三回ぐらい軽く搾乳して、断乳から四日目とその一週間後、一ヶ月後の朝にすっきりするまで絞ってください。カロリーの高いもの、お風呂につかることは避けてください。あと冷やすと固まって詰まることがあるのでやらないほうがいいと思いますよ。

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みなさん沢山のアドバイスありがとうございましたm(__)mとにかく自分でできる限り頑張ってケアしていきます！

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