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トラウマ
私は７年前に仕事のことで鬱病になり、いまだに薬を飲んでいます。鬱病になった時は仕事も休職し入院もしました。今も気分の浮き沈みがありますが、仕事はしています。鬱病になったきっかけは仕事でクレーマーにあってしまい、鬱病になりました。もうその頃は死にたい、眠れない、食欲ないなどで辛くて自傷もしてました。カッターで腕を切っていました。仕事は物を作る仕事を自営でやってるんですが、自分の仕事に自信を無くし簡単な仕事ばかり引き受けてしてます。またクレーマーにあたったらどうしょうと思うと前向きになれません。母親にはクレーマーの事は忘れろ、あなたの仕事がよくて持ってくる人もいるのだから自信もってと言ってくれますが、その時の事を思い出すと前向きになれません。このトラウマからどうしたら逃れられますか？
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確かに理不尽なクレーマーにあいうつ病になって仕事を辞めて
苦しんだと思いますがクレーマーは知り合いではなくもうあなたは違う仕事を
しているので過去は忘れられないと思いますが勇気を出して
少しずつ前をむいて頑張っていきましょう。😃
旦那さんはわかってくれてるんですね。まずはもっともっとたくさん旦那さんに甘えた方がいいと思いますよ。
こういう考え方もあります…
あなたの心の健康と今の仕事とどちらが大事でしょうか…？ 今の仕事をしないと、さらに自分がおかしくなったり家庭崩壊に繋がるというような状況になりますか？
あなたが自信を取り戻そうとする前に考えてほしいのは、まず薬をやめて健康な心の自分を取り戻すことが先決だと私は思います。
>> 7 レスありがとうございます。お礼か遅くなってすいません。旦那は私の事を一番に考えてくれてると思います。うつでひどいときも、うちの親達は精神科に通ってはずかしいとか色々言ってきたけど、旦那だけは仕事半日休みとって病院に付き添いにきたり、なれない家事をやってくれたりしてくれました。旦那にも早く薬に頼らなくなればいいねと言われます。旦那は前みたいに仕事でまたクレーマーにあったら、また鬱がひどくなると思っていて仕事は今のままでいいじゃんと言われます。自分的には具合が良いときは、もうちょっと仕事出来るんじゃないかと思ってしまいます。旦那には仕事よりまずは鬱病治すのが先といわれています。私も早く薬から解放されたい。
早く薬から開放されたい…ですよね。私が思うのは何年も薬を飲み続けて何も変わらないのですから薬に頼るのはどうかと思います。その日その日を現実逃避しても結局は何も変わらないことをあなた自身気がついているような感じはしますが… どうです？
今のような心の状態でも、「もうちょっと仕事できるんじゃないか」と前向きな気持ちに考えれるのは素晴らしいことだと思います。
ですがあなたは今の仕事が原因でうつになってしまったのですよ。無理にイバラの道へ戻る理由がありますか？
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