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薄毛の悩み克服方法
当方、40代です。
この年齢でと思わるとかもしれませんが、皆様の貴重なご意見を賜りたいと思い投稿しました。
大学生位から薄毛に悩み続け、育毛を続けてきました。20数年の期間で気持ちのアップダウンはありましたが、ここ最近、加齢の影響からか薄毛が結構進み、また深刻に悩んでいます。（Mハゲや天頂ハゲではなく全体的に髪が細いタイプです。）
いろいろな方のアドバイスや励まし、気持ちを奮い立たせる本を読んだりと様々な努力をしてきました。
気持ちとしては男は外見ではなく、中身や性格だと思いますし、開き直っているのですが、どうしても頭の片隅から薄毛の不安が離れず、メンタル面でも結構落ちました。仕事や生活はなんとかこなしてますが、憂鬱感にさいなまれます。
同様な経験や体験された方で克服された方はどうやって対処されましたか？
ちなみに当方、既婚、髪型は坊主より少し長めの短髪です。
育毛は睡眠、食生活、運動に気を付けて、プロペシア、ミノキシジルタブレットを健康に留意し服用しています。
＊多少の効果は出てますが、太い髪の毛が出てきません。
父型の家系はほぼ全員薄毛で、母型はふさふさです。兄はふさふさです。
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1さん→早速の返事ありがとうございます。
28歳でお悩みでしたら、私以上におつらいですね。髪の毛以外に、肉体改造や勉強とうで努力してきましたが、髪の毛は運命ですよね。
お互いにつらい境遇だと思いますが、いろいろ情報交換させてください。よろしくお願いいたします。
2さん→親身にお返事頂きありがとうございます。
奥様が薄毛に理解があり、一緒に努力されているなら、さぞ心強いですね。うちも妻が禿げても何でも好きだから大丈夫だよと言ってくれます。有難いですよね。あとは、自分の気持ちの問題ですよね。
かんきろうとサプリメントは、参考にさせて頂きます。ありがとうございます。
>> 9
9さんへ
再度のご返答ありがとうございます。
シャンプーはいろいろ研究し今は、美容師さんのお勧めで
ルベルの石鹸シャンプーを使っております。こちらは皮脂を取り除く効果に優れているとのことで、使用しています。
後、自分はリジンというサプリメントを毎日、飲んでいます。
食生活は納豆に唐辛子をかけてイソフラボンとカプサイシンを同時に取るようにしたり、肉食を減らし野菜と魚中心の食生活をしています。
運動も筋トレを行い、少しマッチョ体型です（こちらは逆に男性ホルモンが多く分泌されマイナス要素かもしれませんが）
育毛剤は最近、「幸せの髪」という、ノンチ液の入ったものを使っています。これだけ努力してだめなら運命だと思うしかないですよね・・・
たかが、髪の毛のことでここまで、こだわってしまう自分の性格に嫌気がします。
11さんへ
コメントありがとうございます。
育毛剤は知人の紹介でノンチ液のタイプを使っています。なかなか良いです。リジンはサプリメント飲んでイソフラボンとカプサイシンは食生活から摂取してます。タバコは吸いません。お酒はたしなむ程度です。睡眠は6～7時間帯寝ています。
結構やりつくした感はあります・・・
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