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ダイエット筋トレは必須?
筋トレをしないとぜい肉は取れませんか?
体重が5キロ痩せたら誰からも痩せたと分かると言われてますね。確かに痩せたと言われてます。
でも実際痩せてるのは痩せやすい部分だけでて、ヒップと太ももは太ったままです。
筋トレしないせいで、体重と体脂肪が比例して痩せていかないのでしょうか?
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせてすると、きれいな体型になるということで、痩せないわけじゃないと思っていました。
No.1973380 13/07/11 09:03(悩み投稿日時)
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