注目の話題: 生きるため、生計をたてるため為、働いていますが今の政府は死ぬまで働けを推奨しています。好きな仕事ならともかく、嫌いな仕事を延々とこなす人生って何でしょう。氷; 彼女が元旦那と旅行に行く可能性がある。彼女はシングルで一年前に離婚しました。理由はまあ、省きますが不倫とかではありません。彼女は元旦那と極力関わ; 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな

肌、髪にイイ食べもの

回答7 + お礼0 HIT数 881 あ+ あ-

悩める人（ 33 ♂ ）
13/07/19 08:07(更新日時)

肌、髪にイイ食
納豆
トマト
キムチ
鶏肉
もずく、めかぶ
豆腐
カテキン
サプリメント

などを良く摂っています。
毎日は無理なものもあります。
未だ、変化はあんまり見られない。
続けるとかわれますか？

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No.1976630　13/07/19 00:04(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.7 13/07/19 08:07
通行人7 ( 30代 ♀ )

ポリフェノール。赤ワイン、チョコレートなどに入ってます

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No.6 13/07/19 05:04
お助け人6

意外に思うかもしれませんが、「秋ウコン」のサプリを飲みだしてから
肌艶・髪艶良くなりました🙌

調べたら美容効果・ダイエット効果もあるんだとか。
肝臓がキレイ？になると良い事たくさんあるみたい

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No.5 13/07/19 03:29
通行人5 ( ♀ )

私はかぼちゃとブロッコリーとアボガドを食べると次の日の肌がツルツルになります

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No.4 13/07/19 02:15
通行人4 ( 20代 ♀ )

サプリメントに頼らず、いろいろな食品をバランスよく食べましょう。
それが一番良いものです。

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No.3 13/07/19 01:27
通行人3

意識して体に良い食べ物を摂るのはいい事だと思いますが、その人の体質によっては合わないものもあるだろうし、その食べ物が嫌いだったらストレスになりますよ。

続けても効果が出るのはすぐなのか後なのか個人差もあるでしょうね。

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No.2 13/07/19 01:20
通行人2

いいですね～あとはビタミンももうちょっと取った方がいいかもしれません
緑のお野菜も食べたい感じ！すぐには結果でないですよ！地道に続けましょう😃

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No.1 13/07/19 00:36
働く主婦さん1

食べ物だけ気を付けてても、生活習慣がめちゃくちゃだと効果が半減しちゃいますよ？睡眠時間とか、飲酒、喫煙とか、その辺もきちんと考えてますか？

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