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些細なことでイラつきやすい
攻撃したい欲求が高まるともう抑えるのが一苦労。
イライラしすぎてるとそこらへんの人とかにガン飛ばしそうになりますがおさえるようにしています。基本的に向こうからなにもしてこなければ突っかかっていかないのをモットーにしているので。
少しヤンキーっぽくも見えるせいか向こうからそういった態度とってくることも特にないので基本的に物に当たるしかストレス発散できないです。
このむかつきやすい性格と付き合っていくの疲れました…
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No.1983041 13/08/02 20:25(悩み投稿日時)
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ホルモンバランスの異常かもしれませんよ。
生理前、体調が崩れたり余計イライラすること
ありませんか？？
婦人科で相談してみてもいいかもね。
あとは食生活を整えるだけでもだいぶ変わるかも。
和食中心にしてみて👍試しに。
イライラしても他人にガン飛ばしたりは、抑えなくても恐いから出来ない(((・・;)
イライラした時気持ち切り替えるの難しいですよね
イライラのエネルギーを何かに変えるとかどうですかね。私はイライラしたら掃除とかする時あります(*´∀｀)
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