んー

つわりはどうですか？

まだ栄養のことはそんなに気にせず、食べれるものを食べればいいと思いますよ。
量もたくさん食べれないのであれば少しずつでも。
つわりがおさまったりすれば、また食べれるようになりますよ。
出産までつわりで大変っていう人もいるようですが・・・

• 共感0

妊娠中は、太りやすいので、無理して食べることはないです。身体が食べたいと思う時に食べるようにして、後は、カルシウムを取る事。きな粉がいいですよ。

• 共感0

無理してまで食べなくてもいいと思いますよ、でも完全に栄養失調になっても
良くないので、
麺類とかヨーグルトにフルーツ入れたり、鶏肉を乗せたりするといいかも😃

• 共感0

そりゃあ栄養があるものをきちんと食べたほうがいいけど、無理しなくても食べれるものを食べたらいいと思います。甘いものとか、蛋白に気を付けてくださいね。

• 共感0

妊娠初期はママが食べた栄養が直接赤ちゃんに行くことはありませんので、気にしないで食べられる物だけ食べて下さい。
中期から食べたものが赤ちゃんにも行きます。
なので中期から栄養タップリとって下さい。

• 共感0

私も3ヵ月です、同じですね(^^)

無理に食べなくていいのですよ。
食べろって言う人はちょっと理解がないなって思いますね。

横になれるときは早めに休んだりして
身体大事にしてくださいね。

• 共感0