幸せの呼吸✨
みなさん、日常で呼吸を意識してらっしゃいますか😃✨
呼吸はその時々の感情によって、浅かったり深かったり、いろいろ変化します🐰じゃあ逆にしてみたら…😲💡
そうです、「感情」から「呼吸」じゃなく、「呼吸」から「感情」にしてみましょう☺自分が今まで一番嬉しかったことを思いだして、その時どんな呼吸をしているか感じてみてください💕
あとは簡単、常にその呼吸をするようにしてみます。すると、あら不思議、嫌なことあっても「幸せ呼吸」で感情がﾊｯﾋﾟｰになってしまいます☺💕いいこといっぱいあるかもよ～😉⤴✨ どう？やってみる？👍💕
No.200946 2006/11/29 04:23(悩み投稿日時)
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やりまーす✌今日は朝仕事行く前に1日おだやかにムカつかずに過ごそって出たのに一時間後に問題が発生して1日イライラしちゃったぁー思わず同僚にも愚痴ちゃったので明日から意識してやりまーす🙌頑張りまーす✌いいこと教えてくれてありがとうございまーす😃また色々教えてくださいね😃🐣
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