食欲が止まりません。
こんばんは。
当方、二十歳男性です。
最近、食欲が止まらず悩んでいます。
こう、何かを食べていると少しだけ心が満たされるような、しかし食べていけば食べるほど不安が募り、空腹になり、不安を消すためまた食べるの悪循環が起きています。
お腹も軽いメタボ腹になってしまい、ダイエットと時間があるときにトレーニングをしていたのですが、それがまたストレスになり食べてしまうことも多く困っています。
また、「噛む」のではなくて「お腹を膨らす」ことでストレス解消をしてしまい、ガム等は効果がありませんでした。
原因は、よくわかりませんが･･･
もしかしたら資格訓練校で忙しいことと、男のくせに情けない話ではありますが彼女が趣味を優先する人でしばらく会えず、近ごろ会う約束をしていたのですが「やっぱゆっくりしたいからやめとく、じゃまたねー」と軽くキャンセルされたことにストレスが重なっていたからかもしれません。
やはり解決するには我慢しかありませんでしょうか？
No.2041864 2013/12/25 19:13(悩み投稿日時)
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