注目の話題: 彼氏と出掛けた帰り道、駅から彼氏の家まで歩いていたのですが、その時履いていたのが履き慣れないサンダルだったので、足の皮がめくれて擦れて痛くなってしまいました。; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。; 旦那について投稿させて頂いたことがありますが、もう一度質問したいです。一般的にお財布別々夫婦の家事分担はどのような割合でしょうか。我が家は正社員共働きで

清涼飲料どのくらい飲む？！！

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通行人（ 22 ♀ ）
14/01/24 22:09(更新日時)

ネットで清涼飲料の飲み過ぎは体に悪いというのを目にしました。

私は毎日1〜2本はリプトンやカフェラテなどのジュースをコンビニで買ってしまいます。
休憩が二回ある為、二回目の休憩で息抜きに飲んでいます。

家に帰宅すれば、ホットココアやカフェラテなどを自分で作り飲みます。

小さい頃からお茶ではなくジュースを飲むことが習慣になってたのですが、
大人になって少し減ったかな？とは思ったのですが。

これはまずいですか？

皆さんは一日どれくらい飲みますか？

仕事の休憩とか飲みたくなったりしませんか？

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タグ

清涼飲料

No.2053710　14/01/24 21:25(悩み投稿日時)

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No.1 14/01/24 21:30
お姉さん1

休憩ごとに飲みますが、砂糖が入ったものは一日一回くらいにして
あとはストレートティとかブラックコーヒーとかお茶を飲むようにしてます！☕

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No.2 14/01/24 21:34
通行人2

私はお茶や水よりもジュースの方が好きなのでよく飲みますし、家の冷蔵庫には常にジュースあります。子供がいるのもありますが。

良く飲むと言っても、1日にコーヒー１～2杯、ジュースコップ1～2杯くらいです。

コーヒーも甘い方が好きなので、糖分摂り過ぎかなって言うのは気になります(^^;

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No.3 14/01/24 21:40
悩める人3 ( ♀ )

以前はがぶがぶ飲んでいました。含まれている砂糖の量を知るまでは。それからは買っていません、休憩には自宅から持参のお茶を飲んでいます。

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No.4 14/01/24 21:45
経験者さん4 ( ♂ )

主さんぐらいの程度なら別に良いと思います。

私は過去、缶ジュースを1日に11本飲んだ事があります。
真夏に自転車で90ｋｍ走って喉が渇いて、渇いて。

今でも1日にコーヒーを3杯は飲みますし、
紅茶、ココアも好きですし。
コーヒーにたっぷりと砂糖を入れます。
砂糖は1日に50ｇは取っていると思います。

しかし健康診断で血糖値は72でしたので大丈夫です。
しかも、誤って健康診断の40分前に炭酸飲料を350ｍｌ
飲んでしまってから血液を採取して出た数値です。

脳のエネルギー源はブドウ糖しかありませんから、
ある程度、糖分は必要だと思います。