どうしてだろう…
新しい年を迎えたのに、私は去年と変わらず、イライラしています。本当に些細な事で、イライラして、怒って。付き合っている彼や母親。自分がイライラしてると、すぐ八当たり。最低ですよね、私は…。イライラ止めの安定剤は飲んでいますが、収まるのはほんの時々。最近では、見知らぬ人に「バーカ」「見てんじゃねーよ！」など、大声で言ったり。自分が嫌でたまりません。人の視線も怖いし、常に世間から孤立してる気がして悲しい。毎日泣いてばかり。私は一体何がしたいのでしょうか。
No.208383 07/01/04 14:23(悩み投稿日時)
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今日は主さん何で貴女自身に自信を持って無いの貴女姿を誰かに見張って居る人は居ない。苛々を解消はホットミルクを飲むと少し落ち着いて来ます。寝不足気味では無いですか、睡眠を十分に取ってね。貴女の心を癒やす為に音楽を聴くのもいいです。頑張ってね。
イライラ意外に症状はありませんか？ 不眠や動悸、目眩や恐怖心など、他の症状もあるようでしたら医師に話して、総合的に判断してもらい治療にあたった方が良いと思います。Drが言ってましたけど、イライラがコントロールできないのは、余裕がないからだそうです。まずは心と体の疲れをとりましょう。
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