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回答よろしくお願いします
みなさんにお聞きしたいのですがダイエット中に食べるとしたら、どれですか?
・豚の生姜焼き定食
・刺身定食
・鶏飯定食
・ミックスフライ定食
また、カロリーの低い順から教えてください。
私の明日の昼ごはんの予定です(`∇´ゞ
No.2091934 14/05/07 19:39(悩み投稿日時)
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量や具材にもよりますが
カロリーが
低そうな順に並べますと
刺身定食
鶏飯〃
生姜焼〃
ミックスフライ〃
になるでしょうか…?
ダイエットなら、刺身定食が無難だと思います。
ただ、お刺身によっては、コレステロールの高いものもあります。
一週単位で、バランス良く召し上がって下さい。
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