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仕事での腰痛
仕事は一日中パソコンでの資料作りです。
座りぱなしで、腰が痛くて…バンドもしたりしているのですが、辛いです。皆さん例えばこんな座布団良かったよとか、もし有れば教えてください。
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No.210983 07/01/05 22:52(悩み投稿日時)
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一番の予防は同じ姿勢をしない事、三十分や一時間に一度は立ち上がってストレッチしたりアキレス伸ばしたり屈伸運動したりして固まった筋肉を動かしてあげるんです。筋肉疲労を少しでも緩和して上げてください
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