やる気でません。
仕事にやる気がでません。
行かなきゃって思って、前の晩用意するんだけど朝には結局行けません。
思い当たるのは、夏の疲れだろうか。ぐらいです。
夏に子どもの事で色々あり、一気に5kg痩せました。
まだ当時程ではないですが、病院通いなどは続いています。
子どもは発達障害があり、ひと時も気を抜けません。
でも、どうにか毎日をこなしています。
家事は苦にならないので、キチンとこなせています。
しかし、仕事だけが上手くやる気がでず、困っています。
対人スキルは、ハッキリ言ってダメダメですが、職場に対して問題はありません。皆さん、いい人ばかりです。
戻りたい気持ちはあるのですが、今の私には集団というもの全てにストレスを感じてしまいます。
人に対して疲れています。
怖さが先にたち、外から見た自分が分からずに、グルグルと自分の中で渦を巻いているようです。
家族といる時は、普通に感情は出せるのですが、1人になった時に真っ白な気分になります。元来、1人でいるのは楽しいのに。ヒトカラも好きですが、今は行く気もしません。
とりあえず仕事に行く、のも、怖いです。
誰かに会うのも、おっくうです。
でも、現状を打破したいです。
皆さんのご意見をください、、、。
なんでもいいです、、、。
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うつ病じゃないかって雰囲気ですね。なんだか…
仕事はどうしてもやらなくてはいけないのではなければ、
家の事だけこなして回復↗を待って見てはどうでしょうか。
その間にカウンセリングを受けても良いですし。
夏過ぎに燃え尽きて亡くなる場合もあるとかで、夏が過ぎた後に疲労感を感じる人は多いようです。無理に何かをしようとしても効果はありませんので、まずは食事や睡眠、生活リズムの見直しから始めるといいと思います。
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